Ich mache jetzt auch mit

[zweikindermama]

Hallo,

ich kenne LF30 jetzt schon seit über 5 Jahren und habe damit auch bereits vor 3 Jahren 23kg innerhalb von 6 Monaten abgenommen, von 124kg auf 101kg Dann kam aber Kind Nummer zwei und jetzt bin ich wieder bei 105kg angekommen.

Wisst was ganz toll ist? Ich habe mich in der zweiten Schwangerschaft ganz konsequent nach LF30 ernährt, es ist ja keine Diät sonder eine Ernährungsumstellung, und ich habe nur 7kg!!! zugenommen. Bei meiner ersten Schwangerschaft waren es fast 30kg Zunahme.

So, ich hoffe hier ist ein bißchen mehr los, als auf der LF30 Seite. Da ist alles sehr lahm.

zweikindermama

[matte]

Hallo!

Na, da hast Du ja schon einige Erfolge vorzuweisen!

23 kg in sechs Monaten? Das ist aber schon recht schnell - fast ein Kilo pro Woche!! Wieviele kcal hast Du denn da am Tag zu Dir genommen? *mal neugierig frag*

Ich wünsche Dir auch weiterhin viel Erfolg!

LG matte

[zweikindermama]

Hi matte,

ich habe keine Ahnung wieviele Kalorien ich damals zu mir genommen habe. Ich habe mich wirklich nur an die drei Regeln gehalten, zweimal pro Woche für jeweils 2Stunden Sport gemacht und einen Abend die Woche geschlemmt.

Ich habe aber keinen Schimmer warum das damals so gut funktioniert hat und seit dem nicht mehr. Ich glaube ich bin zu inkonsequent, was die ersten beiden Regeln angeht.

LG zweikindermama