Diät Abnehmen - Naschkatzen

KrümelXXL · #1 (**permalink**) 09.03.2008, 22:13

Hallo!
Bin neu hier und interessiere mich für Low Fett 30. Wer macht mit und hat Lust mit mir Erfahrungen auszutauschen?

Liebe Grüsse Krümel XXL

Specky121 · #2 (**permalink**) 02.04.2008, 20:37

Hi Krümel XXL ich bin neu hier und noch auf der Suche nach der passenden Diät für mich. Vor mir liegen mehr als 30 Kilo, wenn es nach meinem Wunschgewicht geht.

Momentan versuche ich es mit Umstellung, viel Obst und Gemüse und vor allem weniger essen. Mal sehen wie weit ich damit komme.

liebe Grüße Specky

#3 (**permalink**) 03.04.2008, 12:20

Hi ihr Zwei,

bin alt/neu hier, mein zweiter Versuch. Ich ernähre mich seit einigen Tagen nach suns Eßplänen. Außerdem habe ich mein Trinken umgestellt.
Freue mich auf Austausch

carmelcatz · #4 (**permalink**) 05.04.2008, 23:21

huhu
ich will mich auch bald (einen monat gebe ich mir noch mit dem versuch einfach gesünder und weniger zu essen) an der low fat diät probieren
habe da schon mal 10 kilo mit abgenommen

aber nun gut das locker wieder drauf

carinchen · #5 (**permalink**) 06.04.2008, 14:16

hallo,

ich versuche jetzt auch mit Obst und Gemüse, viel Tee und Wasser, wenig Fleisch und keinen Sport meine Kilos los zu werden. Mit den Hunden eine Runde drehen geht ja noch, aber zu echten Sport kann ich mich nicht wirklich begeistern.

LG Carinchen

Yvi1983 · #6 (**permalink**) 12.05.2008, 11:46

Geht mir genauso. Komm einfach nicht aus der Bude raus. Aber leider muss ich dir sagen das du mit Obst und Gemüse zwar abnehmen wirst .... ABER dann geht es ohne Sport wohl nicht. Ich wollte mir schon ein neues Fahrrad kaufen - wollte ja wenigstens vom Fahrrad her gut aussehen. Aber als ich davor Stand habe ich nen klassischen Rückzieher gemacht. Warum eigentlich?? Weil alleine Fahrrad fahren keinen Spaß macht.
Verdammt!!

Liebe grüße von Yvi

Miranda · #7 (**permalink**) 14.05.2008, 17:59

Hi Mädels,
kommt doch zu uns in den Thread "Melde mich zurück". Da sind wir LF30er.

Zudem kann ich euch nur als Basis:
Nährstoffverteilung im Stoffwechselaufbau
Basics zum Stoffwechselaufbau und für eine Dauerhafte gesunde Ernährungsumstellung
ans Herz legen.

Um Abzunehmen (gesund und ohne JOJO) immer zwischen GU (Grundumsatz) und GS (Gesamtumsatz) essen. Dadurch ist eine gesund Abnahme von ca. 500g pro Woche drin.
Auch Sport gehört dazu. Um entweder den Stoffwechsel auf Trab zu bringen oder auch zu halten. Das ist wirklich wichtig.

Hoffe das hilft euch weiter. Alles Liebe und wir würden uns freuen euch "oben" zu lesen