Bestimmte Lebensmittel....

[Netha]

Hej zusammen,

ich habe eben beim Speisepaln lesen gesehen das ihr Käsescheiben und Eier verwendet.

Welchen Scheibenkäse nehmt ihr da, alles was mir im Supermarkt übern Weg gelaufen ist war nicht LF30 und Eier sind es doch auch nicht??

Bin etwas platt.

Und wenn ich die Mengen sehen die ihr esst, muss das sein? Ich kann so viel nicht essen.

[Maus79]

Hallo,

als ich nehme einfach fettreduzierten Käse wie z. B. L***dammer oder fettreduzierten Frischkäse. Hüttenkäse ist auch lecker und der fettreduzierte hat nur 0,2 gr. Fett.
Den Peppe ich dann mit Kräutern auf oder nehme ihn als Butterersatz.

Muss sagen, dass ich nicht jedes einzelne Produkt auf LFtauglichkeit überprüfe, sondern
schau, dass das Kalorien/Fettverhältnis vom gesamten Tag passt. Also ist auch mal ein Ei drin

Grüßle

[Netha]

Hallo Maus 79,

ja ich habe das "mischen" jetzt auch gelehrnt lach. Hier gibt das nur den Hüttenkäse der Halbfettstufe, aber in verbindung mit Vollkornbrot passt das Verhältnis wieder. Da habe ich mich sehr gefreut weil ich Hüttenkäse so gerne esse.