Low Fat hat mich wieder!

[pitu]

Guten Tag ihr Lieben!

Ich bin die Pitu und ich war vor einiger Zeit schon hier im Forum unterwegs. Gerade frage ich mich, warum ich damit eigentlich aufgehört habe
Wieder zwicken die Jeans und das Übergewicht sieht halt einfach nicht schön aus. Die letzten Tagen habe ich versucht mich Low Carb zu ernähren...aber da war ich wirklich andauernd schlecht drauf und eine Ernährung mit möglichst wenig Obst kann ich mir einfach nicht vorstellen.
Wenn ich mich ohne "Regeln" gesund ernähre, dann wähle ich instinktiv immer die Low Fat-Variante. Salat, Gemüse, Obst, Volkornbroduckte, das sind Lebensmittel, die ich gerne mag und auch nicht mehr missen möchte. Wenn doch nur der Heisshunger, Gelüste und Frust nicht wären...
Ich wäre sehr froh um eure Unterstützung und Tipps, damit das endlich auch mal was wird bei mir!
Und ich starte heute in den Tag mit einer Scheibe Vollkornbrot, Hüttenkäse und einem Radieschen und einem Apfel. Low Fat-pur oder?

Ganz liebe Grüsse Pitu

PS: Meine Angaben:

Pitu, weiblich
23 Jahre alt
67,7 kg
1.60m gross
Zielgewicht: Mindestens 58kg

[wirrkopp]

Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Neustart.
Wie funktioniert Low-Fat eigentlich? Zählt man da nur das Fett? Und sowas wie Gummibärchen, was ist damit? *malneugierigindieeckesetzundwart*