Low Fett ab heute

[ralmoni]

LF30 ist meiner Meinung nach die einzige Methode, die nachhaltig und hundertprozentig wirkt. Und ausserdem ist es keine "Diät" - das ist eh mein persönliches Unwort des letzten Jahrhunderts

Ich werde so ziemlich alle LF Rezepte ausprobieren, die hier eingestellt sind
Phantom und SchwarzeZora, vielleicht könnt ihr auch noch gute Ideen beisteuern? Leckere Rezepte hat man nie genug, finde ich.

Liebe fettarme Grüsse, Ralmoni

[Phantom490]

Sehe ich auch so Ralmoni mit dem Wort "Diät". Nun ja Rezepte hmmmm es gibt tausende von Rezepten. Alleine meine Rezeptedatenbank hat über 27000 Rezepte. Und ein typisches LF30 Rezept. HMM wie wenn man alles nehmen kann. Nur eben drauf achten das alle Nährwerte stimmen im Verhältnis zueinander. Aber Anregungen kann ich geben was man mal essen könnte grins. Wir haben z.b. Nen Riesen Weisskohl beim gemüsehändler unseres vertrauens geholt und Weisskohlgemüse davon gemacht und Kohlrouladen.
Bei den Kohlrouladen schön viele Blätter drumwickeln um das Gehackte.
Im Tagebuch führe ich ja auch genauestens Buch was ich so verzehre und in welchen Mengen.wenn also dann spezielle Fragen nach rezepten sind poste ich die gerne hier. Oder wie ich es mache das ich den Fettgehalt der Nahrung ein wenig reduziere. z.b. reicht es schon eine Scheibe trockenes Brot beim Essen bei zu essen wo man weiss das dieses Essen doch ein wenig mehr Fettanteil hat. Und dafür diese Hauptmahlzeit ein wenig zu reduzieren. Man wird satt und es schmeckt nochmal so gut.

[Lúthien Séregon]

Hallo Phantom,

darf ich mal fragen, wo cih diese Rezepte-Datenbank finde?!
*neugierig guckt*

LG, Chris

[Phantom490]

Zitat von Lúthien Séregon Hallo Phantom, darf ich mal fragen, wo cih diese Rezepte-Datenbank finde?! *neugierig guckt* LG, Chris

Naja man braucht in Google nur nach "Mealmaster" zu suchen. Ich habe mir damals Iss Was gekauft und dort habe ich die Rezepte eingebaut um sie anzupassen und ein wenig umzuändern.
Lothar Schäfer hat ein Programm wo du nur die Rezepte einlesen kannst die im Mealmaster-Format vorliegen.

Rezepte werde ich auch keine mehr posten da sie doch eher zur Kritik führen können weil man diverse Dinge aus den Augen verlieren könnte. http://img118.exs.cx/img118/5481/g1jargue.gif

[Lúthien Séregon]

verstehe gerade nur noch bahnhof...

kenne weder iss was, noch mealmaster..

habe aber gerade mal gegoogelt und sehe mealmaster als ein programm.
ich dachte, du hattest eine rezeptdatenbank???

[Phantom490]

Zitat von Lúthien Séregon verstehe gerade nur noch bahnhof... kenne weder iss was, noch mealmaster.. habe aber gerade mal gegoogelt und sehe mealmaster als ein programm. ich dachte, du hattest eine rezeptdatenbank???

Ja eben! Was meinst du was Isswas und Mealmaster ist? Es sind Datenbanken und dort befinden sich Rezepte drinne http://dream-movies.dyndns.org/sm/052.gif

[Lúthien Séregon]

naja, sehr hilfreich war das nicht. wenn du sagst, dass du inhaber einer rezeptdatenbank bist, hätte ich doch jetzt mal erwartet, dass du den entsprechenden link hier postest. aber scheinbar machst du dir nur einen ulk daraus, irgendwie verstehe ich das nicht...

[Phantom490]

Zitat von Lúthien Séregon naja, sehr hilfreich war das nicht. wenn du sagst, dass du inhaber einer rezeptdatenbank bist, hätte ich doch jetzt mal erwartet, dass du den entsprechenden link hier postest. aber scheinbar machst du dir nur einen ulk daraus, irgendwie verstehe ich das nicht...

Irgendwie verstehe ICH das nicht. Ich lebe nicht in der ehemaligen DDR wo alles das was ich habe Allgemeingut ist Wenn ich sage das ich eine Geldbörse habe gebe ich die auch nicht weiter. Ich sagte dir schon wo du Rezeptedatenbanken findest. Wo liegt das Problem? Such , wenn du möchtest einfach im Google nach "isswas" "Lothar Schäfer" "mealmaster" und du hast alles was du dazu brauchst um dir was ähnliches zusammenzubauen.

Wenn du dich verulkt fühlst ist es nicht meine Schuld sondern nur die Witzigkeit der Auffassung des Themas.
http://myweb.tiscali.co.uk/dirtbox/pics/muttley.gif

[Phantom490]

Aber damit du dich nicht gar zu sehr veräppelt fühlst was nicht so ganz in meiner Absicht lag habe ich dir in mühevoller sekundenkurzer Dauer den Link rausgesucht für die Rezeptedatenbank wo du auch die ganzen Mealmasterrezepte einlesen kannst:

http://www.ruhr-uni-bochum.de/kochfr...tprogramm.html