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Forum: Low Fett 30

Rund um die Low fat 30 Diät

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Quasselthread

    :HYwinken:

    MissSophie - 27.09.2014, 14:03 Uhr
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    23.11.2014, 17:26 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:12 Uhr
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    24.09.2014, 21:12 Gehe zum letzten Beitrag
  3.          
  4. Wichtiges Thema Wichtig: Lowfat 30 SOMMER - Fatburnertage / Eßpläne !

    Hallo Ihr Lieben, da unsere normalen Fatburner Tage so erfolgreich sind, hier jetzt einmal ein paar Fatburner Pläne für den Sommer. Diese natürlich auch wieder um den lahmen Stoffwechsel anzuregen, und einem evtl. schleppenden "Abnahmestopp" einen Strich durch die Rechnung zu machen. Einfach dem Stoffwechsel mal wieder einen kleinen "Motivationskick" zu geben, mit dem positiven Effekt dabei...

    sun - 14.06.2006, 15:26 Uhr
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    12.08.2014, 01:00 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: LF-Fatburner-Tage

    Hallöchen, ich kopier für eine bessere Übersicht die Pläne für 2 Tage hier rein, damit man in dem großen Tread nicht dauernd suchen muß - wurde nämlich jetzt schon ein paar mal gefragt wo diese stehen :wink: Grußle sun Die Fatburner Tage sind gedacht um den lahmen Stoffwechsel so richtig anzukurbeln - was auch sehr gut mit natürlicher Ernährung klappt - und sollten nicht länger als...

    sun - 08.11.2005, 09:04 Uhr
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    03.06.2012, 21:12 Gehe zum letzten Beitrag
  1. brauche eine Anleitung de Diätwaage Kessler S 198

    Hallo, habe mir bei Ebay eine Kessler S 198 Waage ersteigert, diese hat aber offensichtlich keine Codes dabei, die Brauche ich aber um die Waage zu bedienen, hat vielleicht jemand von euiche eine und kann mir die Codes geben? LG Ramonaz

    Ramonaz - 07.04.2016, 18:18 Uhr
    codes, die, eine, hat, waage
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    07.04.2016, 18:18 Gehe zum letzten Beitrag
  2. dukan Diät

    Hallo ihr lieben. Ich will ab montag mit der dukanDiät anfangen und suche noch mitstreiter!!!

    jungemutti - 02.08.2013, 10:49 Uhr
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    18.09.2015, 07:57 Gehe zum letzten Beitrag
  3. LowFett 30 mit Hilfe einer App

    Hallo! Ich habe auch wieder mit LowFett 30 angefangen und habe eine tolle App fürs Mobiltelefon gefunden, in welche in jeden Tag eintragen kann was ich gegessen habe (die Lebensmitteldatenbank ist riesig!). Dann wird genau angezeigt wieviel Fett, KH, Eiweiß und Kalorien ich zu mir genommen habe. Und jetzt esse ich alles LowFett 30 und habe in wenigen Tagen schon 2 kg abgenommen, obwohl es...

    Anni4030 - 20.02.2014, 14:11 Uhr
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    22.02.2015, 13:40 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Rohes Fleisch, roher Fisch - Widerwille nur Kopfsache?

    Seit längerer Zeit lebe ich low carb, lieber wäre mir richtig paleo, was mir derzeit zu umständlich und teuer ist. Immer wieder lese ich, insbesondere im Zusammenhang mit paleo, Rezepte für Tatar mit Fleisch oder Fisch. Jetzt habe ich mal Tatar probiert. Im Gegensatz zu Mett bekomme ich das schwer runter. Wenn ich nicht dran denke, was es ist, gehts halbwegs. Ist das nun Kopfsache? ...

    Mopsi - 31.12.2014, 16:18 Uhr
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    02.01.2015, 16:54 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Erfahrungen mit lowfat 30?

    Hallo, hat denn jemand erfahrungen damit und wenn ja welche? hab das heute in einer zeitschrift gelesen und fand es eigentlich sehr gut, auch weil wohl die krankenkassen einen teil davon bezahlen. lg kathy

    katinka2583 - 02.02.2012, 08:16 Uhr
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    18.03.2014, 13:38 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Es geht nicht voran, zum Verzweifeln !!

    Hallo ihr Lieben, seit zwei Wochen mache ich nun LF30 und auf der Waage passiert NICHTS!! Ich weiß einfach nicht, was ich falsch mache. :cry: So sieht mein Essen aus: morgens 1 Apfel, 2 EL Müsli, 200 ml fettarme Milch 1 Milchkaffee (fettarme Milch) mittags einen Salatteller (Tomaten, Salat, Paprika) mit einem EL Thunfisch ohne Öl, selbstgemachtes Dressing (O-Saft, Essig, Gewürze) 2...

    Anjouli - 20.03.2009, 13:43 Uhr
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    21.02.2014, 12:36 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Mein erster Versuch mit Low Fett

    Hallo, nach langem hin und her hats nun Klick gemacht und ich möchte die Pfunde purzeln lassen. Ich habe mich hier ein wenig schlau gelesen und mir gefiel die Low Fett Methode dafür für mich am geeignesten. Ich überlege nun mir das Buch von Gabi Schierz "LowFett 30 Ampel" zu kaufen. Macht das Buch Sinn oder wäre es Geldverschwendung?

    Mirabai87 - 29.01.2014, 15:25 Uhr
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    21.02.2014, 09:45 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Ich bin neu und brauche dringend eure Hilfe :( :)

    Hallo...ich bin wie Ihr euch denken könnt neu hier...lese schon seit einiger Zeit in dem Forum aber finde doch nie etwas was mir 100% hilft...also dachte ich schreibe ich mal lieber selber...:smile: Nun zu mir ich bin 21 Jahre alt 160cm groß(klein) und Wiege mittlerweile 71,5 Kg... Nun zu meiner Geschichte...ich habe genau vor einem Jahr angefangen abzunehmen mit einer Ernährungsberatung da...

    Giina3991 - 10.07.2013, 00:02 Uhr
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    18.07.2013, 16:11 Gehe zum letzten Beitrag
  9. AOK kurs pfund um pfund gesund

    Hallo ihr lieben, Gestern war der erste Kurs der AOK. 8 Teilnehmer, alle sehr nett. Wir wurden gewogen und müssen nun 1 Woche ein Ernährungstagebuch Führen. Das Prinzip ist weniger fett. Aber auch eine komplette Umstellung Der Ernährung, keine Diät. Dazu dreimal die Woche Sport. Hier möchte ich euch immer zu dem Kurs berichten :)

    DasDickeEinhorn - 10.04.2013, 05:59 Uhr
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    18.06.2013, 22:53 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Berechnung bei pro Portion

    Hallo, ich bin ganz neu hier dabei. Wenn die Berechnung bei 100gramm liegt ist ja alles ganz leicht. Wie ist es aber bei zb. 4 Portionen? Rechne ich dann fett mal9 mal 4 geteilt durch die kalorie? Habe da nämlich so ein leckeres Rezept gefunden.

    strali - 09.02.2013, 22:48 Uhr
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    13.02.2013, 18:00 Gehe zum letzten Beitrag
  11. GU und so?

    Okay also wie man den Grundumsatz und den Gesamtumsatz ausrechnet hab ich begriffen. Aber hier sind so heftige Meinungsverschiedenheiten... ich blick da nicht mehr durch. Bsp: 130 kg, 178 cm, Grundumsatz = 2120 kcal, Gesamtumsatz = 2544 kcal Wieviele Kalorien sollte ich jetzt täglich essen? Wo ist die Ober- und wo die Untergrenze? Bitte um hilfe :105:

    MaryFufa - 24.08.2011, 01:56 Uhr
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    22.11.2012, 19:17 Gehe zum letzten Beitrag
  12. LOW Fett 30 aktuell

    Hallo, ich bin die Claudia und ich habe wieder mit LF 30 angefangen. Ist noch jemand dabei? Ich würd mich über einen Austausch freuen :mrgreen: Liebe Grüße Claudia

    ClaudiaK - 19.10.2011, 10:44 Uhr
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    01.07.2012, 09:48 Gehe zum letzten Beitrag
  13. macht keiner z.Zt. Low Fett 30????

    Hallo, ich habe vor ein paar Tagen den Weg wieder hierher gefunden und bin noch auf der Suche nach dem richtigen Abnehmprogramm. Die Low Fett Methode sagt mir eigentlich am meisten zu. Ich würde mich gerne mit ein paar Gleichgesinnten austauschen, aber es scheint so, als würde z. Zt. niemand Low Fett machen - bzw. es wird wohl wenig hier geschrieben.... Vielleicht kann man diesen Teil des...

    TineB - 11.01.2012, 14:01 Uhr
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    04.03.2012, 15:54 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Lowfat 30 buch tipp?

    Hallo zusammen bin neu hier und interressier mich sehr für die Lowfat 30 methode....Deshalb würde ich gerne wissen ob jemand von euch ein buch kennt was ihr mir empfehlen könnt ? Ich weiß nämlich immer noch nicht wie das jetzt genau funktionniert. Ich dachte immer maximum 30gramm fett pro tag, aber hier hab ich gelesen das es 30% sind oder auch 60gramm fett pro tag? Ist das nicht zu viel um...

    vdk87 - 21.11.2011, 22:09 Uhr
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    24.11.2011, 07:55 Gehe zum letzten Beitrag
  15. LOWFAT30 wieviel Prozent - Gramm /p.Tag WiRRWaRR

    Hallöchen Ihr Lieben, beim Durchlesen der verschiedenen Threads unter LOWFAT 30 ist mir immer wieder aufgefallen, daß sich sehr oft die gleichen Fragen oder Verwirrungen zur LOWFAT Ernährung auftun. Vorallem zur LOWFAT 30 Ernährung *denke* ein eigener "Thread" hierfür ist übersichtlicher und grade "Anfänger" oder noch "Unentschlossene" ("wie will ich mich Ernähren und wie funktioniert was")...

    sun - 23.05.2005, 12:10 Uhr
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    21.11.2011, 01:11 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Lf30 Präventionskurs

    da zu meinem erstaunen meine Kasse ihr ok gab zu Kostenübernahme habe ich mich zu dem Präventionskursus angemeldet. Wer macht das den auch? würde mich gerne ausstauschen yuna

    Yuna - 05.12.2009, 17:48 Uhr
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    16.11.2011, 14:23 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Frage zur Fettrechnung

    Hallo,ich bin in Low Fett noch ein Neuling und habe zur Fettrechnung noch ne Frage. Ich beforzuge die Fariante bei der ich Fettpunkte ausrechne,ich versuche höchstens 30 Fettpunkte zu verbrauchen,trotzdem behalte ich auch die Fettprozente im Auge.Das sich die Fettprozente nicht verdoppeln wenn ich von einen Nahrungsmittel anstatt 100g 200g essen möchte habe ich schon verstanden (hoffe das ist...

    Lotti - 12.07.2009, 11:09 Uhr
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    30.10.2011, 19:11 Gehe zum letzten Beitrag
  18. turbogang?

    ich habe in den letzten 6 monaten fast 19 kg abgenommen. in den letzten wochen wird es aber wirklich langsamer, da der körper sich wohl dran gewöhnt hat. wie kann ich dafür sorgen, dass es mal wieder schneller geht?

    fräuleinwunder - 28.08.2011, 12:06 Uhr
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    13.10.2011, 01:10 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Macht jemand aktuell LOW Fett 30 hier??

    Mich würde Interessieren ob es jemanden gibt der aktuell Low Fett30 macht und mir berichten kann wie diese Ernährungssform ist vielleicht gibts ja uach welche die erfolgreich abgenommen haben. Lg Nina

    wunderkind - 08.03.2010, 15:32 Uhr
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    23.07.2011, 18:28 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Egal woher die Fettpunkte kommen?

    Guten Morgen und ein schönen Feiertag, meine Frage wäre ob es egal ist woher die Fettpunkte kommen. darf ich zb mehr KH als EW zu mir nehmen oder ist es auch bei Fettpunkte zählen so das man die KH etwas reduzieren sollte (scheint ja groß in Mode zu sein). Mein gestriger Tag sah so aus...morgends Brötchen,mittags WW Lasange,abends Kartoffeln mit Spinat...ist das O.K? Klar muss man das...

    Lotti - 22.04.2011, 09:51 Uhr
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    27.06.2011, 00:57 Gehe zum letzten Beitrag

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