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Forum: low carb

Alle Diäten die auf wenig bzw. verzicht auf Kohlenhydrate aufbauen. Low Carb (engl.: wenig Kohlenhydrate).

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  1. Alles über die Atkins Diät.

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  2. "Die LOGI-Methode" von Dr. Nicolai Worm.

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  3. Erfinder Michel Montignac. Es muss weder auf Kohlenhydrate noch Eiweiß und Fett generell verzichtet werden. Allerdings wird Wert auf die richtige Lebensmittelauswahl gelegt. (langsames anheben des Blutzuckerspiegels)

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  1. Wichtiges Thema Wichtig: FAQ 17 Tage Diät

    Hier also mal eine Übersicht über die Phasen mit den erlaubten LM (inkl. der LM aus dem Teil "fremde Küchen") und eine Liste mit den häufigsten Fragen. Die 17 Tage-Diät ist von dem Allgemeinmediziner Dr. med. Mike Moreno in jahrelanger Praxiserfahrung entwickelt worden. Die Vorteile dieser Diät sollen sein: - schnelle Erfolge (laut neuesten Studien halten Personen, die ihr Gewicht...

    trinchen784 - 11.04.2013, 12:18 Uhr
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    16.11.2015, 20:12 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: Quasselthread

    :HYwinken:

    MissSophie - 27.09.2014, 14:02 Uhr
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    22.05.2015, 18:33 Gehe zum letzten Beitrag
  3.          
  4. Wichtiges Thema Wichtig: Wichtige Info an all unsere Naschkatzen!

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es...

    MissSophie - 25.09.2014, 03:13 Uhr
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    25.09.2014, 03:13 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Gibt es einen Punkt an dem man mit Low Carb nicht mehr abnimmt?

    Hallo Liebe Mitstreiter, eigentlich kann ich ja stolz auf mich sein, angefangen bei 125kg bin ich runter auf 77kg. Aktuell pendelt mein Gewicht zwischen 77kg und 79kg. Ich bin männlich und 1,78cm groß. Ich hatte mir aber als Zielgewicht unter 75kg gesetzt. Die Gewichtsabnahme habe ich binnen einem Jahr geschafft, doch seit 6 Monaten stagniert mein Gewicht auf die oben genannten Werte....

    Druggy - 22.11.2017, 09:10 Uhr
    auf, beim, carb, ich, low
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    17.07.2018, 15:17 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wo sind Low Carbler?

    Hallöchen in die Runde, nachdem ich mich nun etwas im Forum orientiert habe, ist mir aufgefallen, dass hier in der Low Carb Gruppe sehr viele alte/ältere Beiträge sind, aber wenig aktuelle. Ernährt sich noch jemand von euch Low Carb? Nach einem bestimmten Plan oder "frei-Schnauze"? Ich bin absolut neugierig, ob es Gleichgesinnte gibt, die es tatsächlich (noch) durchziehen oder doch schon...

    Elsenpower - 13.02.2017, 15:45 Uhr
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    carb, die, ich, low, oder
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    07.07.2018, 22:25 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Low-Carb-Alternativen-Sammelthread

    Ich weiß nicht, ob es so einen Thread vielleicht schon gibt (die Suchfunktion funktioniert bei mir leider überhaupt nicht mehr), aber egal. Nachdem im "Wie viel habt ihr mit low carb abgenommen"-Thread von Qeeva der Tipp kam, Kartoffeln mit Petersilienwurzeln zu ersetzen (die gerade mal halb so viele Kalorien haben!), dachte ich, dass es doch schön wäre, solche Tipps einfach mal hier zu sammeln,...

    Robin30 - 01.12.2015, 15:13 Uhr
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    28.05.2018, 00:06 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Shirataki Nudeln - Erfahrungen?

    Liebe Community, Nachdem ich lange nur eine stille Mitleserin war, hab ich mich endlich angemeldet . Ich möchte endlich auf mein Traumgewicht kommen (is zwar ein langer Weg, aber irgendwann muss man starten...) Nachdem ich Nudeln und Reis über alles liebe, hab ich nach einer Alternative gesucht und das is die Shirataki Nudel . Ich esse die jetzt seit ca 2 Monaten und bin begeistert, es...

    Anja1992 - 24.08.2016, 10:56 Uhr
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    das, die, hab, ich, und
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    22.05.2018, 13:04 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Umstellung oder eher low carb

    Hey, also es ist so, das ich vor drei Monaten ca. ein Video bei YouTube gesehen habe und da ging es um die Ketonese Diät. Ich habe dann also etwas darüber gelesen und da ich sehr gerne Salami, Käse und so weiter gerne esse, dachte ich fange ich damit mal an. Nun bin ich fast an meinen Ziel angekommen, es war und ist für mich eine sehr einfache Diät und möchte mich langsam wieder um stellen auf...

    BipoDex - 08.08.2017, 19:41 Uhr
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    Diät, habe, ich, mich, und
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    30.04.2018, 14:40 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Zuckerentzug und LC Challenge...macht jemand mit?

    Hallo ihr lieben, Mann war ich lang nicht mehr hier... Dank eines frustrierenden Jobs habe ich mir viele meiner vorher schon erfolgreich verlorenen Pfunde wieder draufgeschafft und meine Leidensgrenze ist erreicht...das muss runter...viel davon...am liebsten noch mehr als vorher... Was ich mir wünsche: Wieder weg vom Zucker, hin zu mehr Bewegung,weg vom emotionalen Griff zu Süßem unter den...

    Drachenherz - 20.03.2018, 23:01 Uhr
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    challenge, ich, low carb, und, whatsapp
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    10.04.2018, 17:58 Gehe zum letzten Beitrag
  7. 4 x 17 Tage. Wer macht mit?

    Hallo ihr Lieben Naschies, ich heiße Carina und komme aus Flensburg. Ich habe vor 3 Jahren schon einmal die 17 Tage Diät gemacht und es klappte wunderbar. (-17 kg) Ich habe mein Gewicht auch lange gehalten. Dann kamen leider einige private Veränderungen und jetzt habe ich mein persönliches Höchstgewicht erreicht. So geht es nicht weiter. Der Speck muss weg. Wer macht mit? Wer traut sich? Ich...

    Murmelchen15 - 19.12.2017, 10:46 Uhr
    17-tage-Diät, ich, kohlenhydrate, low carb, morgen
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    19.12.2017, 11:43 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Avocado-Lime-Tarte

    Der Boden besteht aus Datteln, Honig und Macadamia Nüssen. Dazu eine Avocadocreme aus Limetten+Avocado.

    FunWhatElse - 22.10.2017, 13:03 Uhr
    aus, dazu, eine, limetten+avocado, nüssen
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    24.10.2017, 11:23 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Eiweßriegel - wie seht ihr das?

    Ich bin vor Kurzem wieder durchgestartet mit low carb. Zufälligerweise habe ich im Internet Werbung für einen low carb Eiweißriegel gesehen. Da diese Riegel oft richtig teuer sind, habe ich mir eine Box mit 24 Riegeln bestellt, dadurch waren diese dann relativ günstig. Die Werte sind sehr gut, weil hier wirklich wenig Zucker drin ist, wie ich über fddb feststellen konnte. Für mich...

    Valesceena - 30.01.2017, 14:16 Uhr
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    carb, das, habe, ich, wie
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    16.10.2017, 07:35 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Neue lieblings-Nascherei!

    Hi ihr Naschkatzen, wollte euch von meiner neuen lieblingsnascherei erzählen! Habe getrocknetes Obst oder auch Früchte für mich entdeckt :) Habe Chips und Schokolade damit ersetzt und fühle mich wirklich gut dabei! Allerdings bin ich mir nicht ganz sicher wie gesund das alles ist. Sinken die Kalorienwerte wenn man es Trocknet? Halte ich dadurch eine bessere oder gleiche LowCarb Diät? Und...

    Natara - 02.05.2017, 16:53 Uhr
    auch, ich, mich, oder, und
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    02.10.2017, 11:03 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Ist Fisch aus der Dose LC?Knäckebrot?

    Hallo! Ich mache derzeit LC und ich schaue immer an der Nährwerttabelle (hinten an den Produkten) ob ein Lebensmittel von den KH ok ist oder nicht und jedenfalls ist Knäckebrot und Dosenfisch ok von den KH, aber ist das wirklich LC? Kann ich auch darauf zurück greifen, wenn es mal schnell gehen soll? Oder würdet ihr davon abraten? LG

    ViLa - 10.08.2017, 13:16 Uhr
    4 Seiten
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    den, ich, oder, und, von
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    07.09.2017, 22:37 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Low Carb und Cheatday ?

    Ich hab mit low Carb schonmal 30 kg abgenommen. Da ich danach auf 70 kg war und mich wohlfühlte, hab ich dann wieder alles gegessen, was ich vorher vermieden habe: Reis, Nudeln, Kartoffeln, Erbsen, Bohnen, Brot. Ich hab zwar toll abgenommen mit LC - aber für mich wars ehrlichgesagt eine Quälerei da ich eben unglaublich gerne z.B. Bohnensuppe/Erbsensuppe Brot, Nudeln, Reis esse... Hat...

    Hakira - 09.08.2017, 04:34 Uhr
    hab, ich, mich, mit, und
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    04.09.2017, 10:43 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Schlankr?!? Hat da jemand Erfahrungen gemacht.

    Hallo alle zusammen, ich lese nun seit einigen Tagen mit und dachte mir heute ist der perfekte Tag mich anzumelden. Ich habe schon die eine oder andere Diät probiert... bin inzwischen auch 42 Jahre alt... und würde mich gerne von so etwa 14 Kilogramm befreien. Ich war vorher noch nie in meinem Leben schlank oder hatte eine gute Figur für mein Empfinden. Ein paar Freundinnen von mir...

    NaschNase - 24.08.2017, 13:52 Uhr
    eine, ich, mich, mir, und
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    24.08.2017, 13:52 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Stark unter dem Grundumsatz aber kaum Hunger?

    Hallöchen Ich habe folgendes Problem: Laut verschiedenen Rechnern ist mein Grundumsatz ca. 1500-1600 Kalorien pro Tag ( 1,64 Größe, 95 Kilogramm, 16 Jahre & Weiblich) Seit dem ich mich allerdings Low Carb ernähre, nehme ich aber deutlich weniger Kalorien zu mir, da ich einfach kein Hungergefühl verspüre. Ich bin mir nicht wirklich sicher, ob vllt. die Berechnung meines Tagesgrundumsatzes...

    JustGiveMeAReason - 11.07.2017, 18:39 Uhr
    4 Seiten
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    ein, ich, kalorien, mir, oder
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    13.07.2017, 22:43 Gehe zum letzten Beitrag
  15. 17 Tage Diät - Neujahresstart

    Hallo ihr Lieben, habe am 30.12.15 mit der 17 Tage Diät gestartet. Hat jemand Lust mit einzusteigen oder hat auch vor kurzem begonnen? Würde mich über einen Austausch freuen. Zur mir: Ich bin nicht übergewichtig, habe aber in den letzten 2 Jahren stetig zugenommen (mittlerweile sind es gute 6 kg). Grund ist folgender: Ich hab einen Hund mit dem ich zwar jeden Tag dfraußen bin, mache...

    Mayo90 - 03.01.2016, 13:11 Uhr
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    17 tage Diät, ernährungsumstellung, low carb, mitstreiter, phase 1
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    21.04.2017, 10:22 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Frage zu KH freien Nudeln

    Hi, weil ich mit meiner Figur einfach nicht mehr zufrieden war, habe ich vor 5 Monaten - neben dem Beginn mit Sport - meine komplette Ernährung umgestellt. Seitdem verzichte ich auch weitestgehend auf Kohlehydrate. Dennoch hätte ich hin und wieder mal Lust auf Pasta bzw. Nudeln. Auf https://bodybrands4you.de/rohnudeln-shirataki bin ich nun auf Shiritakinudeln aufmerksam geworden. Diese...

    Traeumchen - 21.03.2017, 17:25 Uhr
    auf, ich, mit, nudeln, nun
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    28.03.2017, 21:46 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Cheatday, ja oder nein?

    Nabend, ich bin weiblich, 173cm groß und im Moment 69 KG schwer(Start gewicht: 82). Ich habe vor 6 Wochen mit meiner Diät begonnen. Zunächst habe ich 2 Wochen gefastet, morgens und nach dem Training einen Eiweiß-Protein Shake getrunken. Dann nach und nach mit einer LowCarb-highfat Ernährung begonnen. ich habe Stück für Stück die Kcal hoch geschraubt und komme eigentlich sehr gut damit aus. Ich...

    Woolson - 27.10.2016, 23:04 Uhr
    2 Seiten
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    cheatday, die, habe, ich, und
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    15.02.2017, 14:35 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Low Carb - welche Nüsse erlaubt?

    hi, ich wollte mal fragen... man darf ja Nüsse essen bei Low Carb... darf man auch Pistazien/Erdnüsse essen? oder nur diese Haselnüsse / Walnüsse /Mandeln Was für Nüsse sind erlaubt? LG

    NeuesJahrNeuesGlueck - 28.01.2016, 16:20 Uhr
    darf, essen, low, man, nüsse
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    30.01.2017, 14:19 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Es läuft

    Hallo an alle carbler!Ich (w)42 habe genau vor 8 Wochen mit low carb begonnen,nachdem ich meine Urlaubsbilder am strand im Bikini angesehen habe.Ich sah ich bin eine Rubensdame.Ich wog 76 kilo bei einer grösse von 162.Ich hatte bis heute einige Diäten hinter mir vor allem mit FdH.Das mir zwar Erfolg brachte aber mit Hunger verbunden war.Ich stieß auf low carb und dachte das probierst mal aus....

    goldschimmer74 - 23.11.2016, 19:27 Uhr
    ich, mir, mit, nicht, und
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    21.12.2016, 13:36 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Low Carb Diät, wär macht mit?

    Hallo ihr lieben😊 Ich möchte eine LC Diät anfangen und suche Leute, die mit mir mit machen, damit wir uns gemeinsam stärken und Rezepte austauschen können.

    Sabse2510 - 17.07.2016, 10:18 Uhr
    26 Seiten
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    21.11.2016, 14:23 Gehe zum letzten Beitrag

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