Ich habe jetzt gerade mal wieder WW erfolgreich hinter mir gelassen, komme einfach mit den Punkten nicht mehr klar, seit ich soviel arbeite. Stattdessen will ich jetzt mal auf Kohlenhydrate verzichten. Eine Kollegin hat damit sehr erfolgreich abgenommen. Kann ich mir zwar momentan echt schwer vorstellen, aber ich werde es versuchen
ich würde sagen informiere dich mal über atkins und logi. hier im forum.
logi ist sicherlich die gesündeste variante, zumal es auf viel gemüse und auch obst basiert. wahllos auf kohlenhydrate zu verzichten halte ich für quatsch, denn einige braucht der körper, zum beispiel die aus gemüse. lies dich erstmal ein bevor du anfängst.
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Auf dem Weg zurück zum Wohfühlgewicht:
willst Du komlett auf Kohlenhydrate verzichten?
Was ist denn mit WW schief gelaufen ?
Es gibt doch auch jede menge 0 Punkte Lebensmittel.
Ich hab gerade erst wieder angefangen und mir fest vorgenommen ,es konsequent durchzuführen.
Damals war ich einfach nur zu faul Punkte aufzuschreiben ,bzw, überhaupt erst mal nachzuschauen ,wieviel unkte was hat.
Eiweissreiche Diäten gibt es ja auch einige, die strengste ist sicher Aktins (glaube ich )
Hallo Discomaus,
komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten ist sicherlich Quatsch (sorry an die Atkins Anhänger) eine gesunde Mischkost ist gesünder! Versuch einfach mal deine Kohlenhydrate am Abend einzuschränken, das klappt bei mir ganz gut, morgens allerdings solltest Du gute Kohlenhydrate (z.B. aus Vollkornprodukten) essen, damit Du genug Energie für den Tag hast also Roggenvollkornbrot, Müsli etc. das macht dann auch länger satt!
LG Zoe
__________________ 1.Ziel U80 erreicht am 7.1.2009 (79,8kg)
2.Ziel U75 erreicht am
Hunde vs. Katzen
Deinen kompletten Verzicht auf KH finde ich auch verkehrt.
Ich selber habe auch 10 kg mit WW abgenommen. Und jetzt habe ich keinen Erfolg mehr mit WW, da ich auch jemand bin, der auf KH "anspringt".
Habe mich sehr ausführlich über die Insulin-Trennkost informiert ("Schlank im Schlaf"). Da passt Du auf, wann Du die KH zu Dir nimmst und der Fettabbau nicht blockiert ist.
Vielleicht konnte ich Dir weiterhelfen.
Achso, gerade mache ich 2 Wochen zum "Powereinstieg" die Max-Planck-Diät.
Ich hab das vor 2 Jahren mal versucht,aber mir war das defenitiv viel zu viel Fleisch. Mein mann hatte damals mitgemacht und für Ihn waren die Fleischmengen allerding ok
Hey Simone,
ich habe heute meine zweite Woche begonnen.
Das viele Fleisch finde ich ok. Jedoch nehme ich als Fleisch Hähnchenbrustfilet und kein Rind.
Ansonsten esse ich mich an den Sachen satt.
Nur sitzen meine Kilos soooo fest. Und es geht grammweise. Aber Tante Rosa ist zu Besuch - und ich lagere erfahrungsweise Wasser ein. Warte ich also auf den nächsten Montag -breitgrins-.
WW ist nicht die schlechteste Form abzunehmen. Das es irgendwann nicht mehr weitergeht, liegt meiner Meinung nach nicht an den Kohlenhydrate.
Die Punkte sind irgendwann so niedrig, das man einfach zu wenig isst und zuwenig gesunde Fette zu sich nimmt, gerade wenn man auch noch Sport macht.
Ich würde auf jeden Fall eine Ernährungsform wählen, die auch auf Dauer durchzuhalten ist.
Auf Kohlenhydrate zu verzichten wäre für mich nichts. Dann würde ich lieber Kalorien zählen.
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Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert. (Albert Einstein)
Hallo ikos,
ich stimme Dir zu. Und nach der Erhaltung sind die P´s ausreichend, meiner Meinung nach.
Meine Probleme sind immer schon, auch bei WW, die KH.
Ich werde, wenn ich mein Lieblingsgewicht, was ich mir ausgesucht habe, erreicht habe, mein Wissen von WW und SIS machen. Nur dann immer drauf achten, dass ich die KH nicht zur falschen Zeit zu mir nehme. Ansonsten die gesunde Mischkost beibehalten.
Hey! Danke für Eure vielen Antworten. Ich will natürlich nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Das ist ja quatsch... Ich habe auch gehört, dass man morgens ruhig KH in Form von Vollkorn essen kann und abends dann eher kein Brot mehr oder Nudeln oder sonstiges. Meien Kollegin isst abends immer einen großen Salat mit Fleisch dazu oder Fisch. Ich denke, Vollkorn ist in Maßen ok...
Naja, schauen wir mal.
Danke auf jeden Fall für Eure Tipps!
, Nane
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