Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 28.03.2008, 16:15

Hey liebe Mitstreiter
Ich suche ab Montag ein paar Leute die gerne mit mir zusammen die erste Phase der neuen David Kirsch Diät durchstehen möchten.Denke,dass man in einer netten Gruppe immer leichter durchhalten kann,als alleine.
Wäre schön wenn ihr lust hätte!
lg skinny

kischa · #2 (**permalink**) 29.03.2008, 23:38

Hallöchen =)

ich mache zwar nicht die David Kirsch Diät, da ich nicht auf Milchprodukte und Obst verzichten will, werde mich aber in den nächsten Wochen nach dem low carb Prinzip ernähren d.h Gemüse, Fisch, Milchprodukte und Obst =) ... (ich liebe Obst einfach viel zu sehr um darauf zu verzichten)

Wenns dir recht ist können wir uns ja etwas austauschen...

tschüssi schönen abend noch

Erfüllungsmelancholie · #3 (**permalink**) 30.03.2008, 00:15

Zitat:

Zitat von *skinny*

Hey liebe Mitstreiter
Ich suche ab Montag ein paar Leute die gerne mit mir zusammen die erste Phase der neuen David Kirsch Diät durchstehen möchten.Denke,dass man in einer netten Gruppe immer leichter durchhalten kann,als alleine.
Wäre schön wenn ihr lust hätte!
lg skinny

Hallo!
Ist ja lustig, wollte sowieso am Montag mit David Kirsch anfangen! Also - packen wir's gemeinsam an !

LG EM

sweet.cherry · #4 (**permalink**) 30.03.2008, 00:40

hallo zusammen!
bin neu hier und habe gestern (samstag) mit der diät von david kirsch angefangen.

also bis jetzt läufts super. habe einfaches molkepulver und leinsamen für den shake genommen. zum mittag gabs blattsalat mit hähnchenbrust und abends gekochten blumenkohl mit bisschen sojasauce. das sportprogramm ersetze ich durch radfahren (wie gestern), vielleicht auch mal joggen oder tanzen und natürlich sit-ups usw.
ich freue mich schon sehr mit euch zusammen super ergebnisse zu erzielen und hoffe, dass sich noch viele dazu entschließen mitzumachen! =)

#5 (**permalink**) 30.03.2008, 12:26

Hi
Wow ist ja toll ,dass ihr mitmachen wollt.
Also ich habe zwar noch keine Erfahrung mit Kirsch,aber habe schon mal eine woche auch Kohlenhydrate verzichtet und muss sagen,dass da die Kilos schon purzelten.So 2 waren damals schon weg.
@Kischa find ich überhaupt nicht schlimm,im Prinzip machst du ja das gleiche.Find den David auch echt hart,aber ich versuche/!mache! es trotzdem.

)
@Erfüllungsmelancholie + sweet cherry habt ihr euch eigentlich das ganze Buch durchgelesen?
Mit dem Sport,ich glaube au net,dass ich dieses harte Sportprogramm so streng durchziehen kann.Hab aber einen Gymnastikball und Handeln.Aber die Übungen sind sehr schwer.Ich glaube crosstrainer und sit-ups werden es wohl auch tun???

Freu mich ,dass ihr dabei seid!heute gibt es bei mir noch mal Kuchen.Meine Mam hat geburtstag.Aber ich wollte versuchen nur ein Stück zu essen.Aer ob ich das kann??

schokoflocke110 · #6 (**permalink**) 30.03.2008, 12:37

Hi!

Ich bin dabei...

Ich hab das Programm schon einmal durchziehen wollen, aber nach 2 Tagen vollen Heißhunger nach Brot und was Süßem gehabt. Aber vielleicht klappt es ja in der Gruppe...

Ich kann allerdings auch nicht auf Obst, Milchprodukte und Kaffee verzichten. Bin mir bloß nicht sicher, ob das Programm auch mit dieser Abweichung vom Plan funktioniert. Und wo bekommt ihr eure EW-Shakes her? Da gibt es ja auch unzählige qualitative Unterschiede.

Auf in den Kampf!

kischa · #7 (**permalink**) 30.03.2008, 13:18

prima, also ab morgen gehts los...

sweet.cherry · #8 (**permalink**) 30.03.2008, 15:50

nein, das buch hab ich nicht mal. :P hab aus einer zeitschrift ein kleines beilageheft, da steht auch alles drin. vielleicht kaufe ich es später, im moment komme ich ohne auch ganz gut klar.

mein tag 2:
heute mittag gabs fisch (den ich außer paniert eigentlich überhaupt nicht ausstehen kann). war ganz okay, hab aber nicht viel gegessen.
dann wieder ein shake mit leinsamen und für heute abend hab ich noch mandeln und salat mit hähnchen geplant.
hab totalen hunger und mein magen knurrt, aber hab auf keinen fall vor abzubrechen. 1 kilo ist irgendwie schon abhanden gekommen, wird aber wahrscheinlich nur wasser sein.

schokoflocke110 · #9 (**permalink**) 30.03.2008, 16:07

Und wie macht ihr diesen Leinsamenshake?

sweet.cherry · #10 (**permalink**) 30.03.2008, 16:34

also ich mach den immer so:

in einem messbecher 200ml wasser zügig mit einem rührstab 2 esslöffel multaben-molkepulver einrühren. dann nach belieben geschrotete leinsamen zugeben. ich hab auch so 2 esslöffel reingetan. dann am besten kaltstellen, schmeckt einfach besser. die leinsamen schmecken fast nach nix und sind von der konsistenz her sehr schleimig-weich... ich finds ganz angenehm.