Diät Abnehmen - Naschkatzen

Alexa78 · #1 (**permalink**) 22.02.2008, 16:56

... ach ... was würde ich jetzt für einen knusprigen Kornspitz geben *schmacht*

Verschwindet dieses extreme Verlangen nach KH eigentlich auch wieder?

EW sättigt ja prima und wirklich hungrig bin ich schon lange nicht mehr ... aber dieses Verlangen ...

lG, Alexa

Kiwiwe · #2 (**permalink**) 22.02.2008, 17:27

genau das ist der Grund, warum ich so eine Ernährungsumstellung nie machen könnte. Gar keine Nudeln und Reis und Brot... oder aber auch vegetarisch leben.... ich brauch das alles. 2 Tage halte ich sowas durch, dann geht nix mehr... dazu liebe ich das Essen viel zu sehr.
Wünsch dir trotzdem viel Erfolg, du scheinst da ja bessere Ambitionen zu haben

Schnecke · #3 (**permalink**) 22.02.2008, 19:09

Also nach zwei, drei Tagen ist der Heißhunger bei mir verschwunden. welche LC-Form machst du denn?

wenn du großen Heißhunger hast, iss etwas mit Fett und eiweiß, das hilft! Also z.B. gekochtes Ei oder ne Bratwurst *gg

Alexa78 · #4 (**permalink**) 23.02.2008, 09:30

Zitat:

Zitat von Schnecke

welche LC-Form machst du denn?

Das weiß ich selbst noch nicht so genau. Für die ersten 14 Tage möchte ich meine KH auf 20 gr. reduzieren - also Atkins Phase 1 (hauptlastig also Fleisch, Fisch, Geflügel, Käse, Eier, Meeresfrüchte und in Maßen halt die Dinge, die bei Atkins Phase 1 so erlaubt sind).

Längerfristig möchte ich aber doch eher mehr Gemüse und Obst essen, als bei Atkins am Anfang empfohlen - also eher in Richtung Logi.

Ich möchte mich aber lieber eiweißlastig als fettlastig ernähren.

lG, Alexa

#5 (**permalink**) 23.02.2008, 21:47

Also ich finde ja, dass man sich nichts völlig verbieten sollte. Wenn die Lust auf ein Korneck übermächtig ist, dann iss halt mal eins.

Ich denke der Heißhunger auf KHs ist individuell total verschieden. Ich mache LOGI. Und solange ich mich wirklich logisch ernähre hab ich gar keinen Heißhunger auf KHs, wenn ich dann aber doch mal sündige (ich war heute mit einer Freundin frühstücken und hab halt ein Croissant gegessen), dann krieg ich den Tag über schon eher kleine Heißhungeranfälle, hält sich aber auch in Grenzen...

Aber ich persönlich denke, wenn man hin und wieder mal ein bisschen sündigt geht es einem damit besser, als wenn man sich mit Heißhunger etc. quält. Das Sündigen darf halt (klar

) nicht zu oft vorkommen...

Alexa78 · #6 (**permalink**) 24.02.2008, 11:33

Zitat:

Zitat von Conja

Also ich finde ja, dass man sich nichts völlig verbieten sollte. Wenn die Lust auf ein Korneck übermächtig ist, dann iss halt mal eins.

Ich denke der Heißhunger auf KHs ist individuell total verschieden. Ich mache LOGI. Und solange ich mich wirklich logisch ernähre hab ich gar keinen Heißhunger auf KHs, wenn ich dann aber doch mal sündige (ich war heute mit einer Freundin frühstücken und hab halt ein Croissant gegessen), dann krieg ich den Tag über schon eher kleine Heißhungeranfälle, hält sich aber auch in Grenzen...

Aber ich persönlich denke, wenn man hin und wieder mal ein bisschen sündigt geht es einem damit besser, als wenn man sich mit Heißhunger etc. quält. Das Sündigen darf halt (klar

) nicht zu oft vorkommen...

Mir geht`s ähnlich wie dir. Kleine "Sünden" machen nur Lust auf mehr - und deshalb lasse ich es ganz.

lG, Alexa