Schnelle Erfolge?

[sophika87]

Meine Freundin hat vor Kurzem die LC Diät gemacht. Uns sie hat echt viel und schnell abgenommen? Ist das denn normal?
Mach mir nämlich etwas Sorgen, dass sie es auf anderem Wege unterstützt, der ihrer Gesundheit schadet?!

Klar ich würde auch gerne etwas schneller Gewicht verlieren, aber gesund ists ja leider nicht!

[Shinigami]

Das hängt davon ab, wie hoch ihr Ausgangsgewicht war.

Jemand, der massiv übergewichtig ist, nimmt schneller ab (zumindest anfänglich), als jemand, der bereits im Normalgewicht rumdümpelt.

[sophika87]

65 kg war ihr Ausgangsgewicht!
Bestimmt etwas weing oder?
Ich wäre froh, wenn ich die 65 hätte, jetzt sieht sie aus wie ein Gerippe.
Sie ist einfach nicht der Typ, sieht besser aus mit weiblichen Rundungen und die fehlen jetzt überall!

Wieviel Kohlehydrate darf man denn essen, würd es auch gern probieren, hab mir nämlich vorhin ne Hose gekauft Gr. 40.
Da würd ich gern bald reinpassen!

[Shinigami]

Wieviel KH du essen solltest, hängt von der LC Variante ab, die du machen willst.

Atkins, LOGI, South Beach?

Bei Atkins max 20gKH/Tag (vor allem aus Gemüse), bei LOGI an die 100gKH/Tag.