David Kirsch- ab dem 04.06.07 gehts endlich los

[sylviasam]

... nachdem ich nun über ein virtel jahr keinen sport machen durfte, geht es am montag endlich wieder los.
ich suche noch tüchtige mitstreiter für diese harte, aber extrem wirkungsvolle zeit.
ich nehme mir die die new york diät als vorbild (ultimativ), werde sie jedoch etwas abändern. nahezu 0 kohlenhydros am tag ist einfach nich gut , aber mit einer leichten änderung, das wirkungsvollste, was ich je gemacht habe.
ein paar kohlehydrate braucht man, sonst funzt der kopf nicht- und abgesehen von der gesundheit, würden auch unsere liebsten stark darunter leiden .
also meldet euch. ich tausche gern erfahrungen aus.

außerdem ist es eine ungeheure motivation, wenn man weiß,dass man nich allein ist^^

[Schnecke]

Hi!
ich bin ja nicht gerade von der david-kirsch-diät begeistert
aber sag mal, wieviele KH planst du denn dein?

[sylviasam]

ich nehme mir die diät nur als vorlage, wegen der sportintensität.Ich werde die Kohlenhydrataufnahme einschrenken, aber nicht einstellen- das ist nämlich furchtbar ungesund
ich denke 100-150 gramm- 100g gramm braucht glaub ich schon der kopf um richtig zu funktionieren
ich kombiniere billy Blanks, David Kirsch und Callanetics miteinander. Heraus kommt das härteste sportprogamm, dass ich je gemacht habe
ein bisschen wii-sports gibt dann den rest...
Also viel- sehr viel- sport, ordentliches essen und ne menge spaß.
als motivation habe ich meinen freundinen davon erzählt- dann muss man ja was schaffen

[jillamom]

100 - 150 g KH sind nicht gerade LowCarb. Und mein Kopf funktioniert auch mit sehr viel weniger als 100 g KH ganz gut .

[Stefan1111]

Zitat von sylviasam Also viel- sehr viel- sport, ordentliches essen und ne menge spaß. als motivation habe ich meinen freundinen davon erzählt- dann muss man ja was schaffen

Also 150 g KH gleich von zu Beginn an finde ich zu viel. Wie willst da denn in die Ketose kommen...?
Und Wii Sports ob das so viel bringt weiß ich nicht, geh lieber Joggen und reduzier deine KH auf 30 zb.

[Schnecke]

Zitat von Stefan1111 Zitat von sylviasam Also viel- sehr viel- sport, ordentliches essen und ne menge spaß. als motivation habe ich meinen freundinen davon erzählt- dann muss man ja was schaffen Also 150 g KH gleich von zu Beginn an finde ich zu viel. Wie willst da denn in die Ketose kommen...? Und Wii Sports ob das so viel bringt weiß ich nicht, geh lieber Joggen und reduzier deine KH auf 30 zb.

sie hat doch nicht geschrieben, dass sie in ketose kommen will oder? es gibt nicht nur eine LC-Form.

[Stefan1111]

ok stimmt auch wieder, sorry ich nehms zurück...

@Sylviasam: gute Entscheidung, mein Arzt hat dringen vom KH-Verzicht abgeraten, der Kopf BRAUCHT die und auch ansonsten ist es nicht das Gesündeste. Du machst Deinen Weg! Sport ist immer super.

Hei salüü sylviasam

wollte mich nur mal erkundigen wie es so mit deiner abgeänderten david kirsch diät steht.

ich habe vorgestern damit begonnen. huch mein magen knurrt.

fände es schön hier mitstreiter zu finden um uns gegenseitig etwas motivieren zu können.

[Shinigami]

Zitat von Daphna @Sylviasam: gute Entscheidung, mein Arzt hat dringen vom KH-Verzicht abgeraten, der Kopf BRAUCHT die und auch ansonsten ist es nicht das Gesündeste. Du machst Deinen Weg! Sport ist immer super.

Tatsächlich?
Soweit ich weiß, kann der Körper die benötigten KH sehr gut selber herstellen.