Diät Abnehmen - Naschkatzen

Schnecke · #11 (**permalink**) 28.05.2007, 21:36

Willst du gesund und dauerhaft oder nur schnell abnehmen? das ist deine persönlich entscheidung.

Stefan1111 · #12 (**permalink**) 28.05.2007, 21:48

zuerstmal schnell bis ca. 77kg und ab dann gesund und langsamer

Schnecke · #13 (**permalink**) 28.05.2007, 22:04

Zitat:

Zitat von Stefan1111

zuerstmal schnell bis ca. 77kg und ab dann gesund und langsamer

und warum nicht direkt gesund und langsamer?

Stefan1111 · #14 (**permalink**) 28.05.2007, 22:10

naja weil ich mein Idealgewicht bis Sommer haben will, kommt ja wieder Badeurlaub und Schwimmen gehen, usw.

Schnecke · #15 (**permalink**) 28.05.2007, 22:48

Zitat:

Zitat von Stefan1111

naja weil ich mein Idealgewicht bis Sommer haben will, kommt ja wieder Badeurlaub und Schwimmen gehen, usw.

und das ist dir ein ruinierter stoffwechsel wert?

Stefan1111 · #16 (**permalink**) 28.05.2007, 23:19

wieso sollte mein stoffwechsel ruiniert werden?

Ich esse Vitamine,Fette,Balaststoffe,wenig KH.
Nehme viel Wasser zu mir, was Mineralien enthält.

Esse Viel Salat!
Mache jeden Tag Sport!

Wie kann ich damit meinen SW ruinieren?

Schnecke · #17 (**permalink**) 28.05.2007, 23:25

In dem du zu wenig kcal zu dir nimmst.

wenn du dir zu wenig kcal zuführst, stellt sich dein Stoffwechsel darauf ein und kommt mit weniger Energie zurecht. dadurch musst du immer weniger essen um abzunehmen und am ende kannst du auch nur wenig essen, ohne zuzunehmen. du kannst auch mal die boardsuche benutzen, da kannst du viel drüber lesen.

LG