Ich könnte Diätassistentin werden. ;)

[Sonne32]

Sodala, nach Kalorienzählen über Trennkost hin zu WW bin ich nun bei Low Carb gelandet. Neinnein, nicht alles in 2 Jahren oder so, sondern innerhalb der letzten ... Jahrzehnte.

Gut, eigentlich war's aus gesundheitlichen Gründen, daß ich mich jetzt zur LowCarb-Fraktion geselle ... aber wer hat schon was gegen Abnehmen?

Im Grunde halte ich mit an 72 g KH täglich (nach Lutz), spare nicht mit gesundem Fett und esse ja eigentlich sowieso immer Fleisch. Komme fast nie über meinen täglichen Kalorienbedarf.

Irgendwie schwankt das mit dem Gewicht aber schon sehr. Anfangs nahm ich ca. 3 kg ab, dann kam wieder eines rauf und noch eines und jetzt geht's wieder bergab. Bin jetzt seit 2 Wochen dabei.

Hattet Ihr Anfangs auch so eine "Berg- und Talfahrt" oder war's bei Euch konstant (nach unten gehend)?

Liebe Grüße

Sonne32

[jillamom]

Anfangs gings schon ziemlich kontinuierlich runter, allerdings fast ein bisschen zu schnell. Da hab ich auch noch nicht gesportelt. Jetzt spiel ich Berg- und Talbahn.
Du wiegst dich wahrscheinlich auch täglich, stimmts? Soll man eh nicht machen, da Schwankungen normal sind. Du solltest zur Beurteilung der Abnahme immer z.B. die Samstagswaage als Maß nehmen, das ist aussagekräftiger als das tägliche Gewicht. Bei mir kann es z.B. vor den Tagen bis zu 3 kg mehr sein und nach Sport (incl. viel Wasser) hab ich auch mehr am nächsten Tag. Aber im Wochenmittel nehme ich ab.