Wer macht hier die South Beach Diät?

Hallo ihr Lieben!

ich habe mir das buch zur South Beach Diät bestellt und wollte mal fragen, was für erfahrungen ihr mit dieser Diät gemacht habt? die erste Phase hört sich ja schon sehr hart an, besonders wegen des Obst-Verbotes (wo ich doch so eine obstfetischistin bin.... )

und meint ihr, dass man als Vegetarierin Probleme bekommt? kann ich einfach das fleisch/den fisch mit tofu-produkten ersetzen??

wäre dankbar für ein paar tips und erfahrungen!

liebe grüße,

Mariposa

Ohje ich glaube du bist der Liebling von so vielen Diäten als Obstfetischistin.
Da glaube ich nicht, dass diese Diät, in der darauf verzichtet wird, die richtige für dich ist!

mein problem ist, dass ich zwar viel obst esse aber viel zu wenig gemüse...ich steh halt auf alles süße, da kommt auch beim obst so einiges an kalorien wegen des fruchtzuckers zusammen....aber wenns nur obst wäre (und nicht die eigntliche lust auf was süßes ) wäre es ja kein problem....

bei der south beach diät ist obst ja auch nur für zwei wochen verboten...ich hab mir die diät ausgesucht, weil man letztendlich nicht sein leben lang low carb leben muss (das wäre nix für mich, bin totaler nudel-fan !) sondern eher "less carb"...

liebe grüße,

Mariposa

ein paar reihen unten drunter ist ein grosser thread zu dem thema sout beach diät. les dich mal durch.

ich habe jetzt 16 kilo mit der south beach diät abgenommen seit 25. juni.

du wirst aber auch in phase II keine wirklichen obst-fresslagen feiern können. ich gönne mir nicht mehr wie ein stück obst am tag und meistens nur beerenfrüchte, da diese die wenigsten khs haben.

also die diät an sich ist schon sehr hart, die meisten scheitern an der phase I. aber genau das solltest du dir zum ziel setzen wenn du dich für die sbd entscheidest. sind ja nur 14 tage

wow, 16 kilos in 2 1/2 monaten!! na wenn das keine motivation für mich ist!!

den thread habe ich mir schon ein wenig angeschaut, aber ihr habt da ja so fleißig gepostet, da dauert das lesen echt lang...

ja, das mit dem durchhalten der 14 tage ist auch mein entscheidender ansporn...ich wollte gezielt ne diät, die streng anfängt und dann mit der zeit etwas "lockerer" wird....ich fange sonst so schnell wieder an zu schludern

ich bin jetzt auch nicht von obst-fresslagen ausgegangen, ich esse sonst halt immer zwichendurch gerne obst...aber von diesem ständigen zwischendurchessen will ich ja eh wegkommen

hast du ne ahnung wie das mit dem fleisch/fisch-ersatz durch tofu- und soja-produkte ist? geht das in ordnung?

Ich glaube aber, dass das 2 Phasen sind ist sehr motivierend. Wie in einem Computerspiel. Man möchte das 2. Level ja schließlich erreichen.