Wie sind Eure Erfolge?Und Anfängerfragen..

Hallo,

eigentlich mache ich WW. Aber seit 4 Wochen (oder schon 5?) nehme ich nicht mehr ab. Im Gegenteil eher noch zu?!
Also hab ich mich mal schlau gefragt, und bin drauf gekommen, dass es evtl. an zu vielen Kohlenhydraten liegt.
Aber was esst ihr denn dann so?
Ich hab keinen Plan von Low Carb..
Hab mich jetzt ein bisschen durchgelesen, aber schlauer bin ich nicht wirklich.
Also, wie ernährt ihr euch so? Wie sind die Erfolge usw.

Wär super, wenn Ihr mir mal ein paar Erfahrungsberichte gebt..Oder ander Links oder sonstwie Info...

Danke schonmal...

Hauptsächlich von Gemüse, Milchprodukten und Fleisch. Du warst doch bestimmt schon mal auf der Seite Logi-Forum. de. Da gibts doch die Ernährungspyramide. Zum abnhemen nur die beiden untersten Stufen essen. Ist eigentlich ganz einfach.

Hallo,

ne, auf der Seite war ich noch nicht. Kann ich auch nicht finden?!
Aber die Pyramide hab ich trotzdem.
Wie, kann ich davon essen soviel ich will oder wie?
Und wie sind die Erfolge? Was sonst noch beachten?

Danke schonmal...

Also die Seite heißt www.logi-methode.de und es gibt noch das www.lowcarbforum.de. Da findest du alles und auch viele Erfahrungsberichte. Meine Erfolge kannst du ja am ticker sehen!

Also laut den Infos hier, ernähre ich mich nun auch nach low carb. Sprich ich versucht Kohlenhydrate komplett zu vermeiden. Zusätzlich ess ich sehr Eiweißhaltige Speisen, trinke 2 Eiweißshakes und mache Sport. Auf diese Theorie bin ich durch David Kirsch gekommen...jedoch hab ich mir das Buch nicht gekauft sondern verfolge nur mit dieser Methode meinen eigenen New York Body Plan. Angefangen hab ich am Sonntag und bisher sinds schon fast 2 kilo

Ich hab mal was darüber gehört.. Ist das nicht gefährlich wenn man keine kohlenhydrate isst? Also ich hab gehört das schon mehrere dadurch starke gesundheitsprobleme ekommen haben

[yvimaus]

Also ich kann diese Form der Diät nur empfehlen.habe auch schon allles ausprobiert und nie wirklich funktioniert.Bis ich durch zufall mal einen Artikel in der Fit for fun entdeckt habe wie der Körper funktioniert.Das heißt wann er verbrennt, wann er das nciht tut, was Kohlenhydrate im Körper tun und und und...Und was soll ich sagen es Funktioniert.Der absolute Kilokiller den ich entdeckt habe ist, gedünsteten Fisch mit Brokolie.Keine KH und kein Fett.Ess ich abends.Dafür gibts dann morgens entweder n Stück schokolade oder n Stück Kuchen*lecker*
Ansonsten wie schon geschrieben kann ich Low Carb nur empfehlen.

[jogga]

also ich würd mal sagn, dass ich seit 4-5 Tagen nach Low Carb lebe (Tabelle Logi) und es geht mir super!ich hoffe das bleibt auch so....
ich habe das Gefühl dass ich shocn viel dünner bin
Momentan esse ich folgendes : morgen ein,2 Joghurts, Obst
Mittags Salat, Fisch oder Fleisch
zwischendurch obst gemüse viell mal nen paar nüsse ( muss mir noch ein büchlein holen damit das alles noch bissl abwechslungsreicehr wird)
das beste : ich habe weniger Appetit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!k
Abends nochma das ganze! versuche abends sehr wenig kohlehydrate zu essen!!und viel zu trinken!!!!

wie findet man eigentlich raus, welche diät die beste ist??? muss man wirklich jede ausprobieren? oder gibt es ein paar punkte / regeln, die dann auf einen zutreffen?

wie habt ihr das gemacht?
wäre echt nett,wenn mir einer von euch tipps geben könnte...

ich kann dir das buch von grillparzer "low carb" empfehlen, das hat mir die angst vor low carb genommen...ich dachte damals, keine nudeln, reis etc. NEVER...aber dieses buch ist so lustig und toll geschrieben...ich kann es jedem nur empfehlen...

hier mal ein link zu dem buch:

http://www.amazon.de/gp/product/3774...99956&v=glance

ich habe dann nach diesem buch angefangen und als ich gemerkt habe, das ich KHs gar nicht brauche und auch so immer lecker und gut esse mir das south beach diät buch geholt, welches schon strenger ist...das mache ich jetzt seit zwei tagen und finde es zwar etwas härter, aber mir gehts gut und in zwei wochen habe ich die phase I geschafft und kann wieder mehr KHs essen in form von früchten und so...