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  1. #19
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    Na ja, das hier hat einfach wenig mit Insulin zu tun. Mir kann niemand erzählen, dass er trotz Ernährung über dem Gesamtumsatz signifikant abgenommen hat. Ganz egal in welcher Form er das versucht hat! Das ist thermodynamischer blödsinn. Die einzige Möglichkeit die ich sehe hab ich oben schon erklärt, ich sehe hier aber keinen Zusammenhang mit dem Blutzuckerspiegel. Auch wenn man ausschließlich Kohlenhydrate isst (wieder ein sehr extremes Beispiel und quasi nicht möglich) kann der Körper nur so viel Energie daraus ziehen, wie man ihm gegeben hat. für den Rest muss er dann halt an die fettzellen (oder as muskelgewebe) und ergo nimmt man ab.
    dass man durch eine kohlenhydratreduzierte Ernährung aber viel leichter und gesünder (mit weniger muskelverlust durch proteinmangel) unter dem Gesamtumsatz bleiben kann als durch eine kohlenhydratreiche Ernährung steht auf einem anderen Blatt.

  2. #20
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    Zitat Zitat von Pepsilight Beitrag anzeigen
    Sorry, aber Kalorien nicht aussagekräftig ? Das ist wirklich großer Quatsch
    Ich bin hier auch ständig am Augenrollen und Facepalmen und sollte langsam aber wirklich einige Beiträge ignorieren. Man nimmt trotz hoher Kalorienzahl ab, der Stoffwechsel geht im Alter kaputt und all so irre Geschichten, die mit keiner einzigen seriösen Langzeitstudie untermauert werden können. Ich glaube, wenn manche Menschen wüssten, was der Stoffwechsel eigentlich ist und vor allem, FÜR WAS der alles so im Körper verantwortlich ist, dann würden sich viele zweimal überlegen, was sie von sich geben.
    Noch 14 Kilo

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