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  1. #151
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    Mir fehlen jetzt noch 100g zu den 25kg Abnahme.Morgen ist wieder fester Wiegetag.Aber da wird sicher nichts weiter runter sein.Sprünge hab ich meist nur alle 2 wochen und dann meist schon am Donnerstag auf der Waage zu sehen.
    Die körperliche Veränderung ist schon übel.Es ist zwar schön,endlich weniger zu wiegen,aber die Haut sieht nicht mehr schön aus.Wenn ich mir vorstelle,wie das erst nach weiteren 10-15kg aussehen muss.
    Sport mache ich zwar auch,aber jetzt nicht so ausdauernd,sondern eher nach Lust und Laune und Zeit.Meist max. 30min. versch. Videos.
    Heute gab es kein wirkliches Mittagessen,nur Käsekuchen,den ich schon gestern gegessen habe.Zum Abendessen hatte ich einen shake aus Quark,Eiweisspulver,etwas milch und himbeeren.
    Morgen gibt es dann mit den Kindern zusammen spinat und eier,samt einem klecks pürree.Ganz ohne schmeckt mir der spinat leider nicht.

  2. #152
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    Sport ist immer gut! Bei mir ist auch gerade Stillstand. Frustrierend und hilft nicht gerade dabei dranzubleiben, wo ich doch Probleme mit der Disziplin habe... Vorhin hab ich nen LC Käsekuchen gebacken, den gibt es dann morgen.

  3. #153
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    Hallo, amyluca

    Ich pflege meine ( an Lebensjahren schon recht "alte" ) Haut abwechselnd mit fraktioniertem Kokosöl und mit Seb...me...Urea akut 10 % ( will keine Schleichwerbung machen ),
    das funktioniert ganz prima, die Haut behält viel Feuchtigkeit, schlägt nicht so viele Falten und schuppt weniger.

    @ ImpossibleGirl Ich schiebe heute auch Frust ohne Ende - nix funktioniert so, wie es soll und meinen PC könnte ich .....

    morgen wird alles besser - ganz bestimmt !
    Solange Menschen denken, das Tiere nicht fühlen - müssen Tiere fühlen, das Menschen nicht denken.

  4. #154
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    Zitat Zitat von ImpossibleGirl Beitrag anzeigen
    Sport ist immer gut! Bei mir ist auch gerade Stillstand. Frustrierend und hilft nicht gerade dabei dranzubleiben, wo ich doch Probleme mit der Disziplin habe... Vorhin hab ich nen LC Käsekuchen gebacken, den gibt es dann morgen.
    Liebe "IG"..... kann ich das Rezept haben??? Biiitteeeee??? Mit dem LC-Backen bin ich bis jetzt noch gar nicht erfahren und sehr dankbar für Rezepte!
    Mein allerdings nicht alltägliches Tagebuch...
    Don't limit your challenges... challenge your limits!

    Höchstgewicht 135 kg
    Mai 2016 Start der Lebensumstellung bei 120 kg
    Raus aus der Adipositas!: Start bei 96 kg am 09.04.2018
    Aktuelles Gewicht: 96 kg

  5. #155
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    Klar! Ich finde den ziemlich lecker und schnell und einfach gemacht.

    Für eine 18er Springform brauchst du:
    500g Magerquark
    200g Wasser (im Originalrezept stand Milch, aber ich spare kcal wo ich kann)
    1 Päckchen Vanillepuddingpulver
    3 Eier
    100g Erythrit (oder mehr oder weniger, je nachdem, wie süß du es haben willst)
    1 TL Zitronenschale
    ein bisschen Zitronensaft

    Alles zusammenrühren und etwa 50-55 Minuten backen. 175°C Umluft oder 200°C Ober/Unterhitze

    Ungefähre Nährwerte: ganzer Kuchen - KH 42,3g Fett 22,8g Protein 86,9g, ca 750kcal
    für 100g: 6g KH, 4g Fett, 12g Protein, ca 110kcal
    Genauer geht es nicht, wegen des Puddingpulvers.

    @Austernfischer Jaaa meinen Laptop könnte ich auch manchmal erwürgen! Viel Glück noch bei der Suche nach der Katze! Ich weiß, wie aufreibend das sein kann, man macht sich ja konstant Sorgen....

    Sonst muss ich mich heute mal mehr zusammennehmen. Mittags gibts Sojagyros mit Quarktzaziki und Rotkrautsalat, Nachmittag meinen Kuchen und abends werde ich Avocado, Ei, Thunfischsalat essen. Dieses Wasserkilo muss weg und was hilft da besser als LC?
    We must try not to sink beneath our anguish... but battle on.


  6. #156
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    Ich habe dasselbe Käsekuchenrezept,nehme aber wirklich lieber Milch.Mir schmeckt es sonst nicht.Ich mag ihn auch lieber,wenn er einen Tag fertig ist.Ich backe ihn also abends für den nächsten Tag.
    Ich nehme natreen Puddinpulver und 60g Xucker dazu.Eigentlich ist das Puddingpulver ja schon gesüßt,aber mir schmeckt es so besser.

    Ich hab mein kleines nächstes Ziel heute erreicht mit einer Abnahme von 25,1kg. Das nächste ist dann schon bei 70kg und dann bei -30kg bis zum Oktober.Ich nehme jetzt nicht mehr so schnell ab.
    Im nächsten Jahr sind wir im Sommer auf eine Hochzeit eingeladen.Wenn ich bis dahin mein Zielgewicht habe,ist das völlig ok.Wo das liegt,weiss ich allerdings noch nicht so genau.
    Das jetzige Gewicht hatte ich das letzte Mal wohl zur Hochzeit vor 11 jahren.Mein Brautkleid habe ich gestern mal anprobiert.Es geht noch nicht ganz zu.Aber das liegt vermutlich an den zwei weiteren Schwangerschaften danach.Man hat ja doch viel Haut über dadurch.

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