Hallöchen ich bin neu....lese zur Zeit das Buch wie oben erwähnt und habe schon etliche Fragen. Gibts jemanden hier drin, mit dem ich mich austauschen könnte. Wer kann mir den Unterscheid der Atkins Diät mit der Methode von den Buchautorinnen erklären? Ist die Methode für jemanden der Fleisch nicht mag überhaupt durchführbar? Ich mag Eier und Speck...das geht noch...und auch früher konnt ich mir mal nSteak gönnen (gutes Fleisch, und nix vom Schwein) aber das reichte mir dann locker für einen Monat. Mag wirklich nicht so gern dauernd Fleisch essen. Ich mag Fisch und Geflügel gern...bräuchte es aber auch nicht jeden Tag. Ich hab mich vorwiegend von Pasta ernährt und Schokolade, was mir meine Hüften und mein ***** und seit der Geburt meines Kindes neuerdings auch mein Bauch dankte und somit hab ich jetzt die rote Karte gezogen. Stopp. So gehts nicht weiter.....will jetzt durchstarten, hab auch schon mal zwei Tage geschafft ohne Kohlehydrate...aber obwohl ich ein Multivitaminpräparat, ein Vitamin B-Komplex und Fischöl plus eineVitamin C Brausetablette genommen hab heute morgen, fühl ich mich ganz komisch...im Buch wird beschrieben dass der Durchhänger am Tag fünf kommt, ich fühl mich aber schon seit Beginn (Nachmittags) total schlapp und zittrig (Blutzuckerlevel?)...wie kann ich dem Abhilfe schaffen wenn ich doch keinen Zucker zu mir nehmen kann? Ich habs versucht mit einem Glas Sojamilch, half nur bedingt...einige Tipps? Was mach ich wenn ich fast durchdreh weil sich kein Sättigungsgefühl einstellt wie bei Nudeln, Reis oder Kartoffeln als Sättigungsbeilage? Gibts da Tricks?
Ich freu mich auf Eure Antworten.
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