[aberjetzt]

Huhu

seit einigen Wochen mache ich Low Carb plus Kalos zählen.
Habe schon gut abgenommen, jedoch derzeit einige Bedenken:
Ich habe keinen Hunger mehr. Muss mich regelrecht zwingen etwas zu essen
und vor einigen Lebensmitteln ekle ich mich sogar.
Mit Müh und Not komme ich seit 4 Tagen auf nur 800 Kalorien. Ich esse Gemüse und Putenfleisch, abends einen Eiweißshake (zwischendurch Radieschen, Paprika usw - auch mal 1-2 Stück Schokolade).
Und ich trinke 3-4 Liter Wasser pro Tag.
Liegt es am Wasser und/oder Shake, dass mir der Hunger vergeht ?
Sollte ich Low Carb abbrechen ? Was meint ihr ?

[Shinigami]

Schokolade ist aber nicht LC

[aberjetzt]

Zitat von Shinigami Schokolade ist aber nicht LC

bei dieser
Schokolade sind ein Großteil der KH Polyole (man nennt sie auch Low Carb Schokolade)

[Abendlied]

Versteh ich nicht, wie man bei LC nur auf so wenig Kcal kommen kann

Dann ess doch Salat, mach 2-3 EL mehr gutes Öl drüber (pro EL 90kcal)
oder knabber ein paar Paranüsse abends vorm TV. Sind auch nochmal 600kcal auf 100gr. Oder überback Dir Gemüse mit fettem Käse ... usw.

Wenn Du keinen Hunger mehr hast, ist dein Stoffwechsel anscheinend auf Sparflamme. Das liegt bestimmt nicht am LC.

[aberjetzt]

Zitat von Abendlied Versteh ich nicht, wie man bei LC nur auf so wenig Kcal kommen kann Dann ess doch Salat, mach 2-3 EL mehr gutes Öl drüber (pro EL 90kcal) oder knabber ein paar Paranüsse abends vorm TV. Sind auch nochmal 600kcal auf 100gr. Oder überback Dir Gemüse mit fettem Käse ... usw. Wenn Du keinen Hunger mehr hast, ist dein Stoffwechsel anscheinend auf Sparflamme. Das liegt bestimmt nicht am LC.

Bis vor ein paar Tagen war es auch kein Problem auf 1500 zu kommen, nur jetzt habe ich halt keinen Hunger mehr, nur Durst.
Vielleicht ist es auch nur eine Phase und ich sollte eine kurze Pause einlegen..

[Seeperlchen]

jetzt bloß keine pause mehr machen....
glaube mir das ist sowas von normal wenn der körper sich umstellt, ich hatte als 2 wochen keinen hunger auf irgendwas!!!!

wünsche dir trotzdem viel viel glück und geb jetzt bloß nicht auf bzgl. pause usw.

dann war alles umsonst!

[aberjetzt]

Habe heute aufgehört und mich für einen gesünderen Weg entschieden.
LC ist nichts für mich.
Wünsche euch trotzdem gutes Gelingen und Danke für die Antworten