Kurze Angaben
Job: Sitzende Tätigkeit mit manchmal Laufen dabei, mal mehr mal weniger!
Alter 24j
Geschlecht: weiblich
http://forum.logi-methode.de/wcf/ima...ies/squint.png^
Größe 160
Start: 68,5kg
Grundumsatz: 1480kcal
Leistungs/Gesamtumsatz: 2200kcal (incl Sport täglich) - 500kcal einspaaren = 1650kcal (ungefair)
Fett = 45% - Rechnung: 1F = 9,3kcal (1650 *45/100 geteilt durch 9,3) = 80g
(das auch wirklich viel.. ebenfalls Korrekt?!?!)
Eiweiß = 35% - Rechnung: 1EW = 4Kcal (1650 * 35/100 geteilt duch 4 ) = 144g
(das ist mehr wie 2 mal mein Gewicht, ist das Korrekt?!)
Kh = 20% - Rechnung: 1KH = 4Kcal (1650 * 20 /100 geteilt duch 4 ) = 83g
Linear-Darstellung
