Hallöchen ihr lieben 
Also ich machs mal ebend kurz weil ich gleich noch ins fitnesstudio rasen muss und mir grade die zeit fehlt.
Ich mache zur zeit alma turbo und habe davor 2wochen lang nur obst+gemüse gegesen und davor die wochen auch nur gesundes aber in maßen . So nun ahbe ich bereits einiges abgenommen aber es muss noch was weg.
Zur zeit liegt meine tägliche abnahme mit der t
urbo diät von alma bei circa 300gramm. Aber nie unter 200gramm. Am anfang wars natürlich deutlich emhr aber 2kilo pro wochen sind mir mehr als recht.
aufjedenfall möchte ich bald umsteigen aber auch auf eiweißdiäten.
Ich möchte meinen stoffwechsel langsam weider hochfahren .
Ich esse selten fleisch und wenn dann nur pute oder hühnchen.
Obst und gemüse esse ich jedoch wie ein mähdrescher,bin eher so der rohkosttyp,was mir aber nicht besodners hilft,da obst und gemüse eher kh liferanten sind,stimmt doch oder?
Aufjedenfall möchte ich gerne wieder feste nahrung zu mir nehmen und wie gesgat am ebsten sehr eiweißhaltige,dafür suche ich nun eine diät.
Eine diät,die möglichst auch ähnliche erfolge wie meine almased im moment bringt.
Ich bin 3mal die woche im fitnesstudio 2xbbp einmal kickbox aerobic,
und täglich entweder eine stunde joggen oder rad fahren.
Wenn nicht sogar mehr.
Kann mir jemand etwas empfehlen ?
Ich ahbe gehört,dass kh sogar den fettstoffewechsel verlangsamen können und wenn man sich nur eiweißhaltig ernährt das dann dazu führt,dass sichd er körper die kh aus den fettreservern holt. stimmt das so in der art?
Bitte helft mir =)
Alles liebe
P.s nacher kann ich ausführlicher berichten hoffe nur schon jetzt auf antworten,da mein alma pulver sich dem ende nähert und ich mir nicht sicher bin ob ich nochmal neues bestelle doer nicht. Achso noch was,gibt es etwas mit alma vergleichbares,was aber mehr eiweiß und weniger kh hat ?
Linear-Darstellung
