[sweet26]

Hallo leute!
vielleicht kennt das jemand von euch, passt zwar nicht so direkt ins Thema, aber früher wo ich zur Schokolade gegriffen habe, greife ich seit einiger Zeit zu light-Fruchtjoghurts. Sie schmecken nicht wirklich so übermässig gut aber durch diese übertriebene Süsse, hat mein Körper nachher keine Lust mehr auf süsses. Das komische ist nur, dass ich eine halbe Stunde danach immer so ein merkwürdiges gefühl im magen habe, so ein Druck einfach und ich bilde mir sogar ein dass ich Atemprobleme habe. Vielleicht liegts an den Inhaltsstoffen, dass ich was nicht wirklich vertrage?? Ich schreib hier mal so die Stoffe auf die drinnen sind, vielleicht kennt sich ja jemand besser aus: Also ein so becher ist 180 g in verschiedenen fruchtsorten. Hier ein Beispiel für die Sorte Kirsche:

Probiotisches Fruchtjoghurt aus entrahmter Milch mit max. 0,1% Fett, mit 12 % Kirschen und Kirschensaft, mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln und Balaststoff Inulin.

Zutaten : Joghurt aus entrahmter Milch, 8,4 % Sauerkirschen, 3, % Kirschensaft aus Konzentrat, Fruchtzucker, Inulinl, modifizierte Stärke, Stabilisatoren, Guarkernmehl Pektin, Aroma, Süßstoffe,Aspartam ( enthält eine Phenylalaninquelle) Acesulfam K: Hibiskusfrüchte- imd Karottenkonzentrat.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert: 233kJ/55kcal
Eiweiß: 4,4g
Kohlehydrate 8,6g
davon Zucker 8,0g
Fett 0,1g
davon gesättigte
Fettsäuren 0,06g
Balaststoffe 0,8g
Natrium 0,04g

[jillamom]

Hi, meine spontane Idee dazu: Blähungen

In diesen Joghurts ist Süßstoff und der führt möglicherweise zu Verdauungsbeschwerden. Ich habe mal ein "paar" mit Süßungsmitteln gesüßte Schaumküsse zuviel erwischt und wäre auf der Heimfahrt am liebsten im Wald verschwunden, so hat es mich umgetrieben *lach*. Dasselbe ist mir auch mal mit ebensolchen HUSTENBonbons passiert *schäm*.

Wenn du sonst keine Milchprodukte gegessen hast, wäre auch eine Laktoseunverträglichkeit denkbar. Musst du vielleicht mal ausprobieren.

[mineralkerbe]

Nicht verwechseln: Zuckeraustauschstoffe und Süßstoffe

Das Problem tritt eigentlich meist bei mehrwertigen Alkoholen auf, die als Zuckerersatz
gerne in Bonbons und vielen Lowcarb-Produkten verwendet werden, weil sie eine
geringere Energiedichte haben und kaum Insulinreaktion verursachen.

Da hier aber 8,0 der 8,6g KH aus Zucker bestehen...

Meinst Du, dass so geringe Mengen an Süßstoff schon solche Reaktionen hervorrufen können?
Dass es vorkommen kann ist klar, hat mein ehem. Mitbewohner auch ab und zu.
Der kippt sich aber auch überall ne halbe Flasche (kaum übertrieben!) Süßstoff rein...

[jillamom]

Zitat von mineralkerbe Da hier aber 8,0 der 8,6g KH aus Zucker bestehen...

Das habe ich ganz überlesen! Der Fruchtzucker steht ja ganz vorne. Der Süßstoff ist dann wohl eher Make up bzw. ist das eher ein für Diabetiker gedachter Joghurt?
Dann wohl doch eher die Laktose?

Sweet26: Probier doch mal einen normalen Vollmilchjoghurt mit ein paar echten Kirschen ohne sonst was. Das schmeckt eh viel besser und macht satter. Man braucht auch keinen Zucker dazu. Wenn du darauf dieselben Beschwerden hast, probier mal einen laktosefreien.