[Draku]

Ich mach nun seit 4 Monaten low carb.

Ich merke bei mir beispielsweise daß ich vor anstrengenden Tätigkeiten KLH brauche - ich habs mehrfach ohne probviert, aber da reicht dann meine Kraft nicht aus.

Ansonten komm ich mit low carb gut zurecht, blos vor Sachen wo ich power brauch, merk ich persönlich daß ich KH unbedingt brauche.

Gibt sich das mit der Zeit oder sollte ich was anderes als low carb probieren ?

[mineralkerbe]

Ich hab für mich rausgefunden, dass ich mit LowCarb nicht klarkomme was den
Sport angeht. Entweder Anabole Diät (wie Atkins ganz ohne KH) oder vor und
nach dem Training angemessen Kohlenhydrate, geht sonst gar nicht...

Aber das muss wohl jeder für sich rausfinden

[Draku]

mh, ich denke, ich werd wohl mit low carb nach 4 monaten aufhören.

Ist fpr mich persönlich wohl nicht so geeignet. Ich merk halt nur daß ich grad vor körperlichen Anstrengungen einfach KH brauche weil ich sonst nicht genug Leistung bringe. Wenn ich keine körperliche Belastung habe, komm ich mit low carb super zurecht.

Ich werde also jetzt an Tagen wo ich nicht diese Belastungen habe low carb machen, und an den anderen Tagen KH futtern vor der Betätigung.

Ich hoffe, ich bin heir trrotzdem noch willkommen, auch wenn ich nur noch 4 Tage die Woche low carb machen werde - die anderen 3 Tage werde ich KH essen.