Leute ich hätte mal eine Frage .
Wegen dem was ich am Tag Essen . . .
Ob das verbesserungswürdig ist weiß ich nicht .
Mache low carb und ziehmlich viel sport . Gehe auch Karate 2 mal Woche
..
morgens :
einen apfel und speck ohne brot .
vormittags 2 äpfel bis 15 uhr .
dann 15 uhr mittag essen kotlett oder fisch ohne beilage . oder ham and eggs mir 3 eiern .
dann um 16 uhr ein paar himbeeren oder blaubeeren .
und abends einen eweißshake oderein paar garnelen . oder so .
bitte um vorschläge ! <3
danke im voraus .
Linear-Darstellung
