hatte am donnersag in der früh 64 kilo .
war unglaublich stolz auf mich .
heute . : 67 kilo .
?!?!?!?

trotz kraft training abends und eiweiß shake danach jeden tag .
ist ein apfel am nachmittag zu viel ?!!!
als nachmitaggs essen ?

bitte helft miir !! es ist einfach ungerecht .
ich mache seit 4 monaten lc . mit sport täglich .
und habe nach aktuellem stand gerade mal 3 kilo abgenommen .
ich weiß nicht was los ist .
andre nehmen ohne diät 8 kilo in einem monat ab .

ist es falsch eine dreivirtelte stunde mit pulsgurt imverbrennungsbereich zu gehen ?
oder lieber eine stunde abquelen beim renne n?
antworten bittte !!
weil seit dem ich gerade 67 kilo auf deer wage sah ..
könnte ich nehmliich nur noch heule n!!!!
ich will abnehmen . schlank sein .
TUE ALLES DAFÜR .
aber es wird nicht . ((

[Funchameleon]

Hallo.

Bei so einer großen Zunahme in so kurzer Zeit kannst du dir ganz sicher sein, dass das kein Fett ist. Das ist nämlich physiologisch nicht wirklich möglich.

Meistens ist der Grund für so eine Zunahme eine vermehrte Wassereinlagerung, welche gern mal durch Muskelkater zustande kommt, oder bei uns Frauen zwangsläufig einmal im Monat.

Also keine Sorge, die zusätzlichen Kilos sind bestimmt bald wieder weg.

Lg