Hallo,
ich bin neu hier und versuche mal mein Glück. Vielleicht hat ja jemand einen Rat wie ich abnehmen kann bzw was wirklich erfolg bringt.
Ich bin 19Jahre alt und wiege 130kg (momentan seit 2 monaten gehalten). Seit dem ich 15 bin nehme ich l-thyroxin wegen einer schilddrüsenunterfunktion. Damals wog ich noch 80kg (achja bin 1,63cm groß).
In der letzten Zeit war ich bei einem normalen Hausarzt der meinte ich solle abnehmen....*ach nein*
, dann war ich beim Endokrinologen und dort wurde mir gesagt das ich eine Insulinresistenz habe, aber die Schilddrüse/also der wert ok sei (liegt bei TSH 2,97mU/l).
Mein Wert beim Glukoseintoleranztest lag basal bei 89mg/dl, nach 60min 151mg/dl, 120min, bei 132mg/dl. Ich glaube man muss die Zahlen durch 18 Teilen um auf den anderen Wert zu kommen.
Insulin lag bei 37,2mIE/l, für basal, nach 60min bei 209,60 mIE/l und nach 120min bei 169,5 mIE/l.
Naja...da kam aber dann eben nur der Satz "sie müssen abnehmen"....ähm ja soweit bin ich auch schon gekommen. Aber niemand sagt einem WIE man das tun soll.
Ich ernähre mich seit dem ich denken kann gesund, esse Vollkornbrot, kaum süßes usw. Also in der Hinsicht weiß ich das schonma XD. Ja dann mach ich 2 ma in der Woche im Fittnesstudio sport. Je nachdem wie die Zeit ist auch ma mehr.
Bei mir ist das auch generell komisch.....das ich jetzt seit 2 Monaten mein Gewicht halte bedeutet für mich nicht das es so bleibt. Meistens bekomme ich sowas wie einen Sprung wo ich innerhalb kurzer Zeit ziemlich viel zu nehme. (das letzte ma anfang des jahres 15kg). Das ist echt schrecklich da man dann kurze zeit später neue hosen braucht.
Ich spinne hier auch nicht rum oder so. Ich weiß das ich abnehmen muss und das will ich ja. Nur weiß ich langsam nicht mehr wie.
Bald habe ich einen Termin bei der Nuklearmedizin....hab die Hoffnung aber schon aufgegeben das mir jemals mal jemand helfen will (an ärzten). Auch wenn man bei medizinischen Foren fragt....man wird nur als fette hingestellt die den ganzen tag nur eis ist
Ich hoffe das ich hier auf gleichgesinnte treffe die mir irgendwie Helfen können.
Hab schon über Logi und sowas was gelesen aber da ist meine Ernährung nich viel anders.
Ich freue mich auf eure Antworten.
Vielen Dank
Mandy
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