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Forum: Logi methode

"Die LOGI-Methode" von Dr. Nicolai Worm.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:57 Uhr
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    24.09.2014, 21:57 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Neuling :-) abnehmen mit Logi

    Hallo zusammen ich bin absoluter Neuling bei low carb bzw. der Logi Methode. Gibt es ein Buch das mir den Einstieg erleichtert? Wie viele KH darf ich am Tag zu mir nehmen? ich bin 1,63 groß und derzeit 64kg. Bis zur Hochzeit im Juli hätte ich sehr gern 5-6kg runter. Gibt es irgendwo eine "gute" Liste mit Lebensmitteln und deren Kohlenhydrathanteil.

    Wellensteyn - 01.04.2016, 18:15 Uhr
    gibt, ich, mir, mit, und
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    08.06.2016, 13:05 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Abnehmen mit LOGI - wer macht mit?

    Hallo liebe Naschkatzen, nachdem ich in letzter Zeit alles hab ein bischen schleifen lassen, möchte ich nun wieder richtig durchstarten und mit LOGI mein Glück versuchen. Ich habe vor noch 15 kilo abzunehmen und hoffe, dass ich das durchhalte. Da sich das zu mehreren einfachen bewältigen lässt, würde ich mich freuen, wenn sich mir noch jemand anschließt. So können wir Erfahrungen...

    Ullifeee - 05.06.2012, 17:56 Uhr
    46 Seiten
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    logi
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    22.01.2016, 15:34 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Ich mache Logi! Du auch?

    Seit ein paar Tagen schaue ich in diesen Teil des Forums. Wenn du auch Logi machst und dich gern austauschen möchtest würde ich mich freuen.:a170:

    Zacken - 07.03.2014, 18:34 Uhr
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    07.06.2014, 13:00 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Logi und Metformin - geht das?

    hallo ihr lieben :) nachdem bei mir letzten monat eine insulinresistenz diagnostiziert wurde, bekam ich von meinem frauenarzt metformin verordnet. da ich vorher schon festgestellt hatte, dass eine kh-arme ernährung meinem wohlbefinden dient, habe ich mich - so gut es ging - so ernährt. seit ich nun das metformin nehme, habe ich den eindruck, dass mein körper erst recht nach kohlenhydraten...

    EinfachUnverbesserlich - 20.05.2014, 08:40 Uhr
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    24.05.2014, 22:17 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Mein Weg mit LOGI zurück zum Glück :)

    Hallihallo ihr Lieben :rolleyes:, ich möchte mich und meine Geschichte zu allererst mal kurz vorstellen. Ich bin Anna, 29 Jahre alt (in einem Monat 30, Hilfeeeee ;)!!), komme ursprünglich aus NRW, seit ein paar Jahren lebe ich aber beruflich bedingt in Berlin. Ich bin Tierärztin, liebe meinen Beruf und lebe mit meinem verrückten Hund zusammen in einer schönen Wohnung am Rande der Stadt...

    annazara - 25.10.2013, 17:54 Uhr
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    22.01.2014, 10:13 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Satt werden ohne Kohlenhydrate geht das?

    Hallo ihr lieben, Ich möchte gerne etwas Gewicht verlieren. Also habe ich mich dazu entschieden auf Kohlenhydrate möglichst zu verzichten. Irgendwie weiß ich aber noch nicht so recht wie was funktioniert. Was darf ich essen? Was darf ich auf keinen Fall essen. Wieviel KH sind max erlaubt? Über ein paar Tipps würde ich mich sehr freuen

    Rockabella2004 - 19.11.2013, 16:24 Uhr
    abnehmen hilfe, kohlenhydratarm
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    07.12.2013, 19:30 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Logi...wie streng?

    Hallo, ich fange mit Logi an und hätte da noch ne Frage. 1x in der Woche gehe ich mit meiner Tochter zum Mittagessen. Da meine Tochter aussucht wohin es gehen soll, ist es nicht immer Logi- geeignet. Wie streng muß ich mich daran halten? Wenn meine Tochter Fastfood aussucht, kann ich dann nur Salat essen? Oder kann ich auch mal ein Auge zudrücken? Eigentlich bin ich kein Weichei das immer...

    alexZ - 30.09.2010, 15:59 Uhr
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    30.10.2013, 21:20 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Was ist dein liebstes Logi Rezept?

    Hallo an alle die das mal lesen. Ist ja ruhig hier!!! Mein Lieblingsrezept ist ganz einfach. 2 Eier vermengen. In eine Pfanne geben und mit einer Roten Paprika und Schafskäse Stückchen bestreuen.:c006::HYdaumen01: Deckel drauf!!!

    Anke1610 - 02.06.2013, 12:57 Uhr
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    05.08.2013, 21:48 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Nie mehr Kohlenhydrate?

    Hallo.Ich bin auch neu hier. Habe ca. vier Kilo seit Anfang Januar abgenommen. Ich verzichte weitgehend auf Kohlenhydrate. Es fällt mir leicht, weil ich sie eh nicht gut vertrage. Ich esse morgens und abends hüttenkäse mit Obst. Abends koche ich dann Gerichte mit Fleisch und Gemüse. Immer gibt es auch Salat. Ich würde gerne wissen, ob ich irgendwann auch wieder mit Kohlenhydraten anfangen soll...

    Kanone - 26.02.2013, 22:03 Uhr
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    05.08.2013, 21:01 Gehe zum letzten Beitrag
  11. LOGI-Neuling - Ideen?

    Guten Morgen! Bei mir wurde nun nach der Hashimoto-Diagnose noch eine Insulinresistenz (HOMA 4 bei cut-off < 2,5) mit Verdacht auf PCOS festgestellt... Auch gewichtsmäßig bin ich auf einem absoluten Höhepunkt angelangt. Kalorienzählen, nach Gefühl essen, fettarm, Sport, bisher hat nichts auch nur ein paar Kilo weit geholfen und dann habe ich ehrlich gesagt auch immer wieder frustriert...

    dragonfly - 26.12.2012, 09:08 Uhr
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    06.01.2013, 14:28 Gehe zum letzten Beitrag
  12. 2013

    Ich wünsche Euch und Euren Familien ein logisches und gesundes Neues Jahr 2013. Gruß Huskyfee

    Huskyfee - 31.12.2012, 17:57 Uhr
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    31.12.2012, 17:57 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Mit logi dürchstarten zu einen schlanken und gesunden leben

    ich bin neu hier und suche gleichgesinnte die vl auch erst vor kurzen mit logi begonnen haben und sich mit mir austauschen und motivieren wollen. hat wer lust??? gglg

    Tinkerbell89 - 06.08.2012, 20:47 Uhr
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    20.11.2012, 13:30 Gehe zum letzten Beitrag
  14. LOGI und Insulinresistenz

    Ich habe jetzt schon einiges zu LOGI gelesen und morgen kommt auch meine Tabelle an, aber was ich bisher nicht verstehe: "darf" ich einfach soviel Obst und Gemüse essen wie ich will, oder werden dort Einschränkungen gemacht? Sowas wie Kartoffeln und Bananen weiß ich schon, aber was ist beispielsweise mit Ananas und Wassermelone? Zuviel Zucker oder nicht?

    ragamuffin - 07.05.2012, 15:00 Uhr
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    20.11.2012, 06:26 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Wer ist noch dabei?

    Hallo Zusammen, um mich ist es die letzten Monate etwas ruhig geworden. Aber seit 1,5 Wochen bin ich wieder voll auf ...Logi :c007:... Wenn ihr Lust habt können wir Essenpläne austauschen oder über die körperlichen Veränderungen sprechen. Die sind bei mir enorm. Was mir immer sofort auffällt: Wärme Ich friere nicht mehr so schnell.

    Anke1610 - 15.10.2012, 19:51 Uhr
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    16.11.2012, 06:40 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Wo bekommt ihr das Eiweißpulver für die LOGI-Rezepte her her?

    Hallo ihr LOGIaner/innen. :HYwinken: Habe mir LOGI-Koch- und -Backbuch gekauft, weil ich mit den Rezepten ein wenig meinen Insulinspiegel unten halten will, ohne großartig auf Leckeres verzichten zu müssen. Und gerade in den Backrezepten steht so oft als Zutat "Eiweißulver". Wo bekomme ich das denn her? Habe schon in etlichen Geschäften nachgefragt, aber keiner hat es oder weiß was...

    mareli - 09.07.2011, 21:34 Uhr
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    14.11.2012, 12:03 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Nun hat es mich gepackt! LOGI

    :a170: Halli Hallo Seit September arbeite ich nun dran mein Gewicht zu reduzieren und hab schon paar Kilo runter, nun hab ich die LOGI Methode entdeckt und diese scheint mich schlüssig und vernünftig zu sein :D Wer von euch Naschkatzen/katern hat damit Erfahrung evtl. könnt ihr mir ja was drüber erzählen :c032:

    FettwegMone - 19.10.2012, 13:40 Uhr
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    23.10.2012, 14:41 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Logi Brot - Kalorien?

    vor kurzem bin ich auf ein logi-brot rezept gestoßen und musste es natürlich sofort mal ausprobieren. Ich muss sagen, es schmeckt wirklich lecker, fast wie normales brot, hier mal der link zum rezept: http://soulfoodlowcarberia.blogspot.co.at/2011/06/brot-grundteig.html auf der seite gibt es übrigens sehr viele, leckere low carb rezepte :) was ich nur nicht verstehe ist, dass ich bei dem...

    foodaholic - 17.09.2012, 20:25 Uhr
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    30.09.2012, 17:00 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Hallo an alle

    Hallo ich bin neu hier :105: Würde mich über jeden Tipp freuen über die LOGI - Methode Danke euch schon mal im voraus GLG

    Silke1972 - 18.07.2011, 20:24 Uhr
    48 Seiten
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    16.08.2012, 07:08 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Ran an den Speck

    Hallooo meine Lieben :) Ich bin ein low-carb-künstler *gg* ich hab vor einigen Jahren mal mit Kalorienzählen und fettarmer Ernährung 8 kilo abgenommen und durch das aufhören von Rauchen und Nachlässigkeit 6 davon wieder zu -,- Letztes Jahr im Herbst hab ich mein Studium begonnen und mich ins Fitness-Studio eingeschrieben und dank meinem Freund angefangen low-carb zu essen. Ich muss sagen...

    GSUSgirl - 26.07.2012, 19:45 Uhr
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    01.08.2012, 18:55 Gehe zum letzten Beitrag
  21. so, ich will es auch vesuchen!!! frage an die profis

    da ich schon einige gescheiterte Diät versuche hinter mir habe will ich es jetzt mit logi versuchen und meine ernährung langfristig umstellen. hab mir gedacht das ich mich mal auf stufe 1 und 2 beschränke, nur ist das gut erziele ich da schneller erfolge??? will jetzt mal ein par kilos purzeln sehen damit ich auch die nötige motivation bekomme, kann das hinhaun?? gglg

    Tinkerbell89 - 01.08.2012, 00:41 Uhr
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    01.08.2012, 13:24 Gehe zum letzten Beitrag

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