Hallo zusammen,
ich war gestern beim Arzt und sie sagte mir, dass ich unbedingt auf meine KH achten soll, sonst würde ich in die Diabetes reinrutschen und empfahl mir die Logi-Methode!

Ich habe bisher noch gar keine Ahnung, auf was ich mich da einlasse, aber ich werde ab heute versuchen, diese Methode zu verstehen und umzusetzen.
Ich bin froh, dass es bei den Naschis ein Unterforum dazu gibt und hoffe, meine Fragen werden euch nicht nerven.

Tina

[Catmom]

Hallo Tina

Schön willst du dich auch nach der LOGI-Methode ernähren. Ich bin zwar auch erst seit Januar dabei, aber solltest du Fragen haben, einfach her damit. Es wird sie bestimmt jemand beantworten können.

[simsalabim80]

Hi Tina

Genau so gings mir auch - was eigentlich erstmal eine OP-Nachuntersuchung werden sollte war am Ende eine Ernährungsberatung von meinem Arzt.
er hat mir zwar nicht konkret LOGI empfohlen, aber auf alle Fälle Kohlehydrate sparen.

Nach sehr anschaulichen Erklärungen (mein Schwiegervater hat im Dorf eine Metzgerei - hat der Arzt mir auf der Schiene dann erklärt, dass das ganze Vieh, das mal geschlachtet werden soll ja auch nur Mastfutter bekommt, was ja ausschließlich aus Getreide und Kartoffel etc. besteht, damit es schnell fett wird, sollte ich doch logischerweise genau das nicht essen) hat er mich dann wieder entlassen mit dem netten Satz "Du warst mal so ein bildhübsches Mädchen - sicherlich kriegt du damit wieder eine Bikinifigur"

Nachdem ich ja nun ne Nabelbruch OP (die 2.) hinter mir habe ist es sicherlich für mein Bindegewebe etc. von Vorteil und einem 3. Bruch vorzubeugen das Beste ich lass es jetzt Krachen und mach das mal. (Meinen Mann konnt ich auch überzeugen, nicht jedoch unser Kind.)
Hier fühl ich mich wohl und bin nun beim 3. Tag - und bisher glücklicher als zuerst gedacht, da ich doch recht viele KH gegessen habe.

Hülsenfrüchte und Kohl muss ich leider weg lassen, da ich einen Reizdarm habe.

Hallo zusammen,

bei mir war es ähnlich. Wegen einer OP waren Laborwerte von Nöten. Da kam der Schock: Der Nüchtern-Blutzucker lag bei 133. Zwei Tage später bei 126 und eine weitere Woche später 131. Auch mein Arzt hat mir eine Ernährung nach LOGI empfohlen. Auf die Gruppe hatte ich leider keine Lust. Habe unter der Woche genug Termindruck. Ein Forum, bei dem ich mich immer dann mal einklicken kann, wenn es die Zeit gerade erlaubt ist mir da viel lieber.

Ich habe Mitte März mit LOGI begonnen und bis heute 6 kg an Gewicht verloren. Bin sehr gespannt auf die nächste Blutuntersuchung. Nach den ersten beiden Tagen mit Schwindelgefühlen gings mir echt super. Ich habe viel mehr Energie und bin auch besser gelaunt als vorher. Um ein Gefühl für LOGI zu bekommen notiere ich mir meine Ernährung dzt. noch in einem Ernährungstagebuch. Ich bin immer satt und habe manche Tage echt Probleme auf eine ausreichende Kalorienzahl zu kommen. Möchte ja auf keinen Fall in den Hungerstatus fallen. Wenn mir früher jemand gesagt hätte, dass ich mit Leberwurst abnehmen kann wenn ich nur das Brot gegen Kohlrabi tausche - ich hätte wohl nie so zugenommen.

Hallo,
ich bin auch eine LOGI-Anfängerin. Bin durch eine Kollegin darauf aufmerksam geworden und habe mir gleich ein wenig Litartur dazu gekauft. Was mir besonders gefällt ist, dass ich es eigentlich fast immer anwenden kann, auch in der Kantine. Ich hungere nicht und nehme ab! In knapp 2 Wochen sind es schon 3 kg. Das spornt an so weiter zu machen.
Schön hier so ein nettes Forum gefunden zu haben!
Ich hoffe auf netten Austausch und gegenseitige Hilfestellung.
Liebe Grüße,
Die Erdbeere