Huhu,

also ich möchte auch gerne LOGI machen.

Ich bin 25 Jahre alt und war nicht immer so dick . Hatte vor meinen Schwangerschaften 62 kg. Waren das noch Zeiten. Hab einfach danach nicht mehr die Kurve bekommen.

Kilos blieben und wurden sogar noch mehr. Mh habe mir als Wunschgewicht erstmal 70 kg gesteckt, denke eh nicht das ich wieder auf die 60er Marke zurückkomme. Und um ehrlich zu sein nichtmal die 70.
Aber bin trotzdem mal hochmotivert

Ich befürchte mal das jetzt ein langer langer Weg vor mir liegt, aber den nehm ich in kauf, fühle mich einfach so unwohl.


Habe schon ein bissel rumgelesen. Aber weiß jetzt auch nicht ob ich es richtig mache? Ich zähle keine GL sondern die KH's ich achte das ich dabei unter 100 bleibe.

Morgens esse ich zb. Quark mit Leinsamen und Obst, Mittags Gemüse mit Huhn und Abends Salat/Gemüse mit Fisch oder Mozzarella usw. Zwichendrinn Nüsse/Obst (2mal Obst ist ja ok oder?)

mhh hoffe ich mach es nicht gleich ganz falsch.

Hoffe hier sind ein paar nette Leute denen es auch so geht. Gibt es hier auch welche die schon richtig erfolg mit LOGI hatten?

Oh wollte euch jetzt nicht zulabern hab es aber doch gemacht hihi
Ok LG AXANA

huhu

oh gibt es hier niemanden

[jillamom]

Huhu, hab deine Frage gerade erst entdeckt. Also erstmal willkommen hier.

Zwar habe ich wirklich sehr erfolgreich mit Logi abgenommen und ich steh auch weiterhin voll dazu, ernähre mich auch noch danach - bloß mit dem Durchhalten habe ich so meine Probleme *grrr* und so nehme ich zur Zeit nichts mehr ab bzw. sogar ein bisschen zu.
Grundsätzlich hört sich deine Ernährung gut an. Auf jeden Fall solltest du darauf achten, nicht zuwenig zu essen! Beim Obst und auch anderen kohlehydratreicheren Sachen habe ich die Erfahrung gemacht, dass ich auf Abend zu das lieber nicht mehr essen sollte, weil ich sonst am nächsten Tag mehr Hunger habe.
Guck mal mein TB durch, wenn du Lust hast, da habe ich einige meiner Erfahrungen mit Logi niedergeschrieben.

Hallo
Schreibt hier noch jemand aktiv mit? Ich habe hier im Forum von der Logi-Methode gehört und ich hoffe, dass ich mit dieser Methode endlich wieder mein Wohlfühlgewicht erreiche.

hallo moni,

mh ich weiß auch nicht?!? ich lese fast nichts neues hier, habe auch mit logi begonnen. abwarten..... kannst mich ja anschreiben


lg

@axana
Wie klappt es bei Dir so mit der Diät? Hast Du ein Buch, das Du mir empfehlen kannst?
Oder wo informierst Du Dich was? Bei Früchte und Gemüse weiss ich nämlich noch nicht genau, was man besser weglassen soll.

Hallo!
Auch ich ernähre mich seit 2 Wochen halbwegs nach Logi, kenne es nur vom Erzählen meines Mannes. Er ist zur Kur und bekommt nix anderes
Halbwegs deshalb, weil ich noch auf meinen Guide warte.
Die ersten 10 Tage habe ich auch prima Gewicht verloren, aber seit 4 Tagen geht nix mehr oder gar wieder bergauf! Wird zeit, daß ich eine richtige Anleitung in die Hand bekomme.

Allen hier viel Erfolg und wenn ihr wollt schau ich auch öfter mal vorbei (natürlich nur um dieses Forum zu füllen)
LG

[Lilo]

Hallo zusammen!
Mein Vater stellt gerade nach Logi um, und hat in 3 Wochen wohl 5 Kilo verloren. Und das obwohl die eine odere andere Party mit ein paar Bier dazwischen war.
Ich will jetzt unbedingt auch ein paar Kilos verlieren und überlege, ob Logi auch etwas für mich wäre.
Ich sitze an der Abschlußarbeit für die Uni und bewege mich entsprechend wenig, möchte aber nicht hinterher mehr wiegen als vorher und daher wäre es so gar eine Überlegung wert, eben nicht nur Gewichthalten anzustreben, sondern sogar Verlust.
Also, ich hab' Montag mal nur Eiweißreiches gegessen. Hunger hat man wirklicht nicht, aber einen Schlabberbauch und am Dienstag kam dann der große Durchhänger. Gestern war ich auch nicht allzu vorbildich, aber jetzt will ich es wieder wissen.
Ich wäre gern Ende August unter der 90 (beim letzen Wiegen vor einer knappen Woche waren es ca. 93 kg).
Ich probier's jetzt einfach nochmal und würde mich über jeden Tipp freuen!

Hallo Rollmöpsle und Lilo
Finds toll das sich hier noch einige dazugesellen. Vielleicht klappt es noch besser wenn wir uns gegenseitig unterstützen.
Ich habe gestern den Guide und das Buch bestellt. Ich weiss zur Zeit nämlich auch nicht genau, was ich nicht essen sollte, v.a. beim Gemüse und den Früchten. Bis jetzt klappt es zwar gut, das Gewicht geht abwärts. Aber ich bin ja auch noch ganz am Anfang. Ich habe auch ein bisschen Angst, das es wie bei Rollmöpsle dann plötzlich nicht mehr abwärts geht mit dem Gewicht.
Ich wünsche euch ganz viel Erfolg. Melde mich dann wieder.

Hallo alle zusammen!
Also, heute ist mein Logi-Guide gekommen - muß sagen, sehr interessante Lektüre! Allerdings muß ich noch ein Logi- Kochbuch haben!
Denn auch, wenn man weiß was man essen "darf" und was nicht kann amn in der Zusammenstellung noch Fehler machen!
Hey, Moni - Kopf hoch, wir sind erst am Anfang! Also laß dich von meinem momentanen Rückschlag nicht entmutigen, er hat sicher einen von mir gemachten Fehler als Ursache! Habe zum Beispiel in den letzten Tagen recht lange bis abends 19/20 Uhr gearbeitet, deshalb auch erst nach 20 Uhr zu Abend gegessen (Riesenfehler)!
Dann war ich bei meinem Auftraggeber (bin z.Z. Haushaltshilfe) von Morgens bis eben Abends zu Gange, wurde mittags reichlich & lecker bekocht (Spaghetti, Maultaschen) und wenn dir der Magen irgendwann in den Kniekehlen hängt, sagst eben nicht nein!
Bin froh, endlich eine Gruppe Logischer gefunden zu haben, vorallem (ohne jemandem auf die Füße treten zu wollen) in einer nicht ganz so schwergewichtigen Klasse!
Bis ich euch hier gefunden habe, war ich in anderen Gruppen auf der Suche und es hat mich zum Einen mächtig erschreckt, daß ich dickes Ding da immer die Leichteste war (mein Ausgangsgewicht war deren Zielgewicht)!
Hatte aber auch sein Gutes; seit ich mich durch diese schweren (armen) Mädels gewurstelt habe, um euch hier zu finden- fühle ich mich trotz Rückschlag gar nicht mehr so wahnsinnig fett! Nur ganzkörperliche Spiegelbetrachtungen vermeide ich immer noch, zieh seit meiner Hochzeit vor 3 Jahren keinen Rock mehr an, weil ich darin wie eine Tonne aussehe!
Fazit von Heute:
Habe ich wieder gesündigt und leider erst nach 20 Uhr gegessen (werde es morgen früh bereuen), diese Schweinerei muß eine andere werden!
Wie läuft es bei Euch Mädels?
Packen wir's an und lernen aus den Fehlern unserer neuen Freundinnen hier!
LG Antje