Hallo ihr Lieben!
Da ich eine Insulinresistenz habe (PCOS) und eine Unterfunktion der Schilddrüse, bin ich nun mit Medikamenten eingestellt. Schildihormone und Metformin. Nun wurde mir angeraten, damit die Pfunde endlich Purzeln eine KH - arme Kost zu essen. Hab jetzt schon öfter von der Logi-Methode gehört und auch ein bissi was gelesen (auf der offiziellen HP). Allerdings fehlt mir noch eine Anleitung zu dem ganzen. Könnt ihr mir da weiterhelfen, oder mir Internetadressen sagen, in denen es genauer erklärt ist!? Oder ist es zwingend notwendig sich ein Buch anzuschaffen!?
Vielen Dank schonmal im Voraus!
Lieben Gruß, Pitty

Hallo Pitti,

natürlich kannst Du das meiste im Internet finden, aber ich würde Dir raten, dass Du Dir noch die Bücher besorgst. Zumindest den "LOGI-Guide" solltest Du Dir auf jeden Fall kaufen, weil dort die Tabellen mit der GL der Lebensmittel drin sind. Das Kochbuch und das Grundbuch "Gesund und schlank" habe ich mir aus der Öffentlichen Bücherei geliehen und die wichtigsten Rezepte habe ich mir abgeschrieben. Das hat mir zumindest gereicht!

Hey, lieben Dank für deine ANtwort! Dann werd ich mir das mal besorgen und morgen mal gucken was es bei uns in der Bücherei gibt! Vielen DANK!!!

[baby-tec]

Hallo,
ich wollte mal fregen wie es dir mit dem Metfomin ergangen ist. Ich soll es seid heute nehmen wegen PCO. Fällt dir das abnehmen leichter ?

Hallo!
Hab es heute erst gelesen. Sorry!
Aso, seit ich das Met nehme, kann ich endlich abnehmen!!! Ist total toll. Zwar muß ich dann trotzdem viel verzichten u vor allem abends KH weg lassen, aber wie du am ticker sehen kannst, hat es was gebracht! Juchuuu