hallo
ich hab da mal ne frage....
und zwar hat mir ne freundin FLOHSAMENSCHALEN mitgegeben.
die sollen eine super wirkung haben,wegen sättigung und so...
aber haben die auch kohlenhydrate und wenn ja,wieviele???
wäre schön wenn mir jemand antworten könnte.
danke im vorraus!

[jillamom]

Hi, lt. Wikipedia soll das Zeug durch das Aufquellen nicht nur zur Darmregulierung, sondern tatsächlich auch zur schnelleren Sättigung führen. Nährwerte habe ich nirgends dazu gefunden; aber im Logiforum z.B. wird auch nirgends erwähnt, dass man sich die KH anrechnen müsste, also kannst du die getrost unter den Tisch fallen lassen. Zählt halt als "durchrutschender" Posten ohne Nährwert *g*. Aber du musst immens viel dazu trinken, damit sie 1. ihre Wirkung tun und du 2. keinen Flohsamenschalen-Beton in dir kleben hast.

[mineralkerbe]

flohsamen haben zu der von dir beschriebenen wirkung noch den nachgewiesenen effekt, herzkrankheiten vorzubeugen, den cholesterinspiegel positiv zu beeinflussen, ebenso die darmtätigkeit... alles in allem eine gute ergänzung im essplan.

die KH werden wohl größtenteils ballaststoffe sein, davon ein guter teil nicht resorbierbar. würde mir nicht allzuviel stress mit dem anrechnen machen.

hi
wollte nur mal danke sagen,war schon mal sehr hilfreich.
hatte aber auch bei wiki reingeschaut gehabt....
lieben gruß und noch viel spass beim abnehmen!!!!