Versuche mich momentan an der Logi-Methode. Dabei scheitere ich aber des öffteren an Süßhungerattacken!
Was habt ihr als Süßigkeitenersatz gefunden? Meist mach ich mir einen Naturjoghurt mit Himbeeren und Süßstoff. Total lecker, aber ich vermiss die Schokolade...
Schokolade mit 75% oder mehr Kakaoanteil. Vielleicht nicht gerade eine ganze Tafel .
Oder du machst dir Kakaopulver und Süßstoff in den Joghurt.
Oder einen Optiwell Schokopudding (hat sehr wenig KH).
Wenn du mit LOGI erst angefangen hast - der Süßhunger lässt mit der Zeit nach!
Bin immer bissel skeptisch, wenn ich Joghurt mit Kakao hör. Passt das denn zusammen? Schmeckt das nicht komisch? Ich mein wegen der Säure im Joghurt...
Weißt du wie viele KH im Optiwell Pudding drin sind?
Bin immer bissel skeptisch, wenn ich Joghurt mit Kakao hör. Passt das denn zusammen? Schmeckt das nicht komisch? Ich mein wegen der Säure im Joghurt...
Weißt du wie viele KH im Optiwell Pudding drin sind?
LG, Cora.
Hallo
also Joghurt/Quark mit Kakao (Backkakao) schmeckt sehr gut.
Oder Quark mit bißchen Schokoraspeln und Morellen (zuckerfrei).
Zum Optiwell Pudding:
wenn mich nich alles täuscht hat der knapp 6g KH auf 100g .
Etwas arg viel*find*
Aber irgendwas muß ja drin sein, wenn der schon kaum Fett hat.
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Also sprach Zarathustra: Gott ist tot .
Optiwell Schokopudding hat folgende Werte pro 100g:
54 kcal / 3,6 g Eiweiß / 9,4 g KH / 0,1 g Fett
Ein Becher hat 150 g.
Die 75%-Schokolade von Lidl hat 512 / 8,9 / 29,2 / 40.
Die Schokolade hat zwar tatsächlich weniger KH, man sollte ja nicht gerade 100 g davon essen, aber der Pudding macht ja auch satt. Und kalorientechnisch ist er einfach unschlagbar.
Bei mir gibt es denn z.B. am Wochenende als Zwischenmahlzeit, da wir da spät und gut frühstücken, ich aber nicht bis abends aushalte.
Naja, satt machen muss das allein ja nicht. Aber ich zum Beispiel hab nach dem Mittagessen immer noch sooooo Bock auf was Süßes - um den Magen zu schließen oder was weiß ich.
Gut, dass du mich wieder an die Puddings erinnert hast. Werd mir gleich welche besorgen. Besser als paar Schokoriegel zu futtern!
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