[biene21]

hallo zusammen ,

bin hier neu im forum

mein name ist biene ich bin 23
jahre, verheiratet und mama.

Ich habe von meinem Arzt die Logi methode empfohlen bekommen da ich unter PCOS leide und wohl ziemlich viele frauen damit schon erfolg hatten

Noch weiss ich nicht viel darüber aber ich denke dass sich das mit eurer hilfe ändert

ganz liebe grüsse

biene

[jillamom]

Hallo Biene21,

dann erstmal herzlich willkommen hier im Forum und speziell bei den LOGIschen Leutchen .

Für mich ist LOGI bisher das Einzige, was Erfolg gebracht hat, wenn ich auch im Dezember einen ziemlichen Hänger hatte (siehe TB). Ich starte seit heute auch wieder voll LOGIsch durch.

Hallo und frohes neues Jahr!

willkommen biene21!!

ich bin auch neu hier!!! (im Forum und Logi).

LG,
Layla70

[biene21]

Danke für dass liebe Hallo *freu*

@jillamom

wow.. du hast aber echt schon ordentlich abgenommmen .. verrätst du mir in welchem zeitraum?? nur mit LOGI ? machst du nebenher sport?

@Layla70

danke dir auch ein gutes neues jahr und herzlich willkommen hier


ganz liebe grüsse



biene

[jillamom]

Danke , es war sogar noch mehr. Ich habe innerhalb der letzten 12 Monate etwas über 27 kg abgenommen, hatte (und habe) aber auch genug zum Weggeben .
Nur mit LOGI, klar (wenn ich zusätzlich noch nach WW oder so essen würde, würde ich wohl nicht abnehmen - *Scherz*).
Ja, ich mache Sport. Ich gehe 2 - 3 mal die Woche ins Fitneßstudio und mache dort vor allem Vibrafit und Ausdauer. Ansonsten tauche ich, leider aber nur im Urlaub - hier is zu *brrrr*.
In meinem Tagebuch habe ich schon einiges über meinen "Werdegang" geschrieben, kannst dich ja mal durchwühlen.

[biene21]

huhu jillamom

dein tagebuch ist echt klasse..auch wie es geschrieben ist.. super

*wow* 27 kg.. hoff dass ich auch soviel schaffe..

Hab heute mit angefangen..so ganz genau was ich essen kann oder was nicht weiss ich leider immernoch net..aber hab mir gestern dass logi grundbuch bestellt und das kann ich zum glück später gleich abholen

werd jetzt hähnchenBrust essen ohne panada mit gemüse in tomatensauce.. ich hoffe dass ist kein no.go


lieben gruss
biene

[biene21]

huhu jillamom

dein tagebuch ist echt klasse..auch wie es geschrieben ist.. super

*wow* 27 kg.. hoff dass ich auch soviel schaffe..

Hab heute mit angefangen..so ganz genau was ich essen kann oder was nicht weiss ich leider immernoch net..aber hab mir gestern dass logi grundbuch bestellt und das kann ich zum glück später gleich abholen

werd jetzt hähnchenBrust essen ohne panada mit gemüse in tomatensauce.. ich hoffe dass ist kein no.go


lieben gruss
biene

[jillamom]

Dankeschön , ich schreib' halt so, wie's mir gerade aus dem Finger fließt. Ich vergesse oft ganz, dass das ja öffentlich ist.
Die 27 kg wenn ich schon wieder hätte....und es sollen ja noch mehr werden. Ein langer Weg, aber ich denke, er lohnt sich wirklich.

Hat es geschmeckt? Hähnchenbrust esse ich auch oft - geht schön schnell und ist lecker. Ich würze die immer nur mit Pfeffer, Knobi und Chilli und brate sie in Olivenöl. Das Gemüse in Tomatensauce ist aber schon selbst gemacht? Weil, wenn es aus der Dose oder so ist, sind garantiert massig Kohlehydrate drin, von den anderen miesen Zutaten gar nicht zu sprechen.
Im Prinzip kannst du alles essen: es kommt darauf an, wieviel davon und wie zubereitet und auch ein bisschen wann (Kohlehydrate sind abends nicht gut, morgens kann man schon auch Brot essen).
Kennst du die Website von Dr. Worm? Ich weiß den Link grad nicht auswendig, google mal nach logi-methode. Da findest du auch ganz interessante Infos und auch Rezepte.

[jillamom]

Ach ja, noch ein kleiner Tipp an dich und alle neuen LowCarbler:

Maßband schnappen und komplett vermessen! Ist manchmal aussagekräftiger als nur die Waage. Vor allem, wenn man auch noch mit Sport neu anfängt; Muskeln wiegen mehr als Fett und dann kann es auch deswegen schon mal zu einem Stillstand auf der Waage kommen.

[Luismama]

Hallo Biene, bin auch neu hier wünsche dir einen erfolgreichen Start mit Logi !!

Viele Grüße

Dagmar