[lovelyhoney]

Hallo ihr lieben.

ich bräuchte mal ein paar Starthilfen. Ich hab mich jetzt für die Logi - Methode entschieden.
Ich frag mich jetzt aber was alles erlaubt ist und was nicht.
Also Brot ist nicht erlaubt, Wurst anscheinend auch nicht (mag ich auch nich so)... aber Käse scheint groß dabei zu sein.. besondere Arten?

Darf man Knäckebrot essen?, oder zählt das auch zu den ehr verbotenen dinge.. Nudeln, Reis und KArtoffeln sind wohl auch ehr nun selten..

Magt ihr mir ein wenig helfen? ^^
will doch auch den sprung schaffen =)

[Schnecke]

Bei LOGI kannst du ruhig Brot essen, allerdings nicht zuviel auf einmal und nur Vollkornbrot. Es gibt auch Vollkornknäcke

[Shinigami]

Hast du dir mal die Pyramide angeguggt

Stufe 1 und 2 kannst du bedenkenlos essen (Obst,Gemüse,Milchprodukte,mageres Fleisch).

Stufe 3 seltener (Vollkornprodukte) und Stufe 4 sollten die Ausnahme bilden.

LG

[psynenya]

also wurst geht jedenfalls auch, solange sie nicht vor fett trieft. und auch dann kann man sie essen finde ich, solange man mit den tageskalorien aufpasst. man muss das ja nicht andauernd machen, böse fette *g*.

ich würde dir raten mal den logi-guide anzuschauen oder ein buch über diese methode zu kaufen