ich mach jetzt auch LOGI ...suche nette hilfe

[janice1]

hallo petra,
danke dir...mal sehen...vielleicht kaufe ich mir ja einen schönen ansporn!
eine hose in 40/42 wäre nicht schlecht.....*überleg*
aber wahrschienlich wird es wieder etwas für meine tochter...ich kenn mich ja...
mal meine freundin (mit der ich heute abend fahre) interviewen, was die so abgenommen hat und wie es ihr geht mit WW.
glg janice1

[jillamom]

Hi Janice,

das mit der rasanten Gewichtsabnahme habe ich genauso erlebt - am Anfang ist es nur so gepurzelt. Ich ernähre mich seit mItte Januar LOGIsch und mir geht es prima dabei. Mittlerweile geht die Abnahme etwas langsamer, sprich in normalen Bahnen.
Heißhunger bekomme ich gerne mal, wenn ich zuviel KH (evtl. am Vortag!) zu mir genommen habe - also nach dem sündigen Stück Kuchen vom Sonntag hatte ich am Montag dann ziemliche Gelüste. Sonst esse ich, was mir schmeckt und staune, was mir mittlerweile alles schmeckt . Gestern gab's z.B. Lachsforelle mit Fenchelgemüse - einfach nur lecker!
Hätte ich früher eher abgelehnt - "mag kein Fisch".
Und nachdem ich auf einmal in meine ganz alten Jeans wieder passe (ganzen Schrank durchprobiert), könnte ich nur noch trällern! Ich finde sogar, dass ich schlanker bin, als damals, als ich dieselben Kilos hatte wie jetzt.
Wird im LOGI-Buch übrigens auch so ähnlich beschrieben.

[janice1]

hallo,

lange nix mehr gehört....
mir gehts prima und alle die ich kenne wollen jetzt auch LOGI machen, grins !
die sehen was ich so leckere sachen in mich reinstopfe und sind voll neidisch.
ich habe es jetzt so geplant, das sonntag ein belohnungstag ist...geht das ????? habe 1 1/2 vollkornbrötchen gegessen, weil ich sonst ,
wenn ich gar kein brot esse... macht ihr das auch so ähnlich oder darf man das nicht?
allerliebste frühlingsgrüsse janice1

[Schnecke]

hey janice,

du machst logi, da brauchst du dich nicht quälen ich mache grad keto-pause und wieder logi-phase und esse mein vollkornbrot zum frühstück.
1Scheibe oder auch mal zwei. das ist absolut ok bei LOGI. allerdings wirklich vollkorn und nicht nur, dass es draufsteht.
bei den meisten vollkornbrötchen ist ein geringer teil weizenvollkornmehl druntergemischt und etwas malz für die farbe

ich empfehle dir etwas aus roggenvollkornschrot.

hast du einen norma bei dir in der nähe? da habe ich super leckeres brot gefunden, aber auch im real, extra wirst du so eines finden.
wichtig ist, dass kein zucker und kein weizen bei den zutaten steht!

LG

[janice1]

danke für den tip schnecke, du bist ja schon total lange hier.
wieviel hast du denn mit logi abgenommen und was ist eine ketopause???
das blöde bei brötchen ist immer, das da nie drauf steht was drin ist und die verkäuferinnen beim bäcker genauso ´ne BLÖDCHEN sind!
lg janice1

[Schnecke]

das stimmt, deswegen bin ich auch komplett von den brötchen weg, dann mach ich mir am we lieber ein paar pfannkuchen selber

ich habe eigentlich in ketose abnehmen wollen (unter 25g KH/Tag), aber im moment kann ich einfach keine eier mehr sehen und hatte lust auf joghurt, quark, obst - deswegen bin ich jetzt wieder bei LOGI.
abgenommen habe ich 10kg, davon ~8 mit low carb.

du hast recht, bin schon lange hier, aber leider erst sehr spät auf low carb aufmerksam geworden

[janice1]

unter 25g/kh stelle ich mir sehr schwierig vor, auf obst usw. zu verzichten wäre auch die hölle für mich (das hat ja schon soviel!)
nur eier, bäh !!!!!!!!! wie lange hast du das denn durchgehalten?
und wie lange haben die 8 kg gedauert? muss innerhalb eines jahres unter 75 kg kommen, damit ich von meiner mum 1000,-euro bekomme! das werde ich schaffen, oder? deshalb finde ich es ja gut, dass hier ne menge gleichgesinnte sind.
lg janice1

[Schnecke]

ich will auch 1000€
klar, in einem jahr kannst du das schaffen, wenn du nicht so klüngelst wie ich machst du denn auch sport?

[janice1]

ich war früher leistungssportler...
und nun....abends bisschen gym, aber nicht zu viel !!!
habe mann im unterschiedlichen schichtdienst, 5 jährige tochter und bin selbständig...da bleibt sehr, sehr, sehr wenig zeit für regelmäßigen sport.
und regelmäßigkeit wäre halt auch wichtig. spaziere jetzt außerdem zum kindergarten (15min.hin und 30 min mit kind zurück ), renne ihr manchmal hinter dem fahrrad hinterher...das wars dann leider auch schon.
wie sieht´s bei dir aus mit sport?
lg janice1

[Schnecke]

sport? ich?

in letzter zeit wieder rad fahren, ne stunde um den see rum, aber ansonsten sieht's mau aus. hätte ja gerne einen heimtrainer, aber mir fehlt das geld. war auch längere zeit im fitnessstudio, dann war ich aber immer knapper bei kasse will das aber wieder hinkriegen