Hallo und guten Morgen,

ich bin etwas gefrustet, denn trotz einer Woche strikten KH einsparens (genereller Verzicht auf Nudeln, Brot, etdc) tut sich bei mir auf der Waage gar nichts!

Ich trinke 2-3 Liter Wasser am Tag, kann mich nur leider aus gesundheitlichen Gründen (Bandscheibe) nicht sportlich betätigen zur Zeit.

Hat jemand einen Tip für mich?!

Gruß

Nicole

Na ehrlich gesagt, dringend nötig hast Du es ja im Moment nicht. Warum wartest Du nicht einfach, bis es mit den Bandscheiben wieder besser ist und fängst dann langsam mit Spazieren gehen an? Klar, Du fühlst Dich damit vielleicht nicht wohl, aber bevor die Gesundheit noch mehr leidet, solltest Du Prioritäten setzen. Messe mal Deinen Körper (Bauch, Brust, Hüfte, Taille, Oberarm, Oberschenkel) und schreibe es auf. Mach das mal jede Woche. Vielleicht zeigt sich nicht unbedingt was an der Waage, aber vielleicht ändert sich trotzdem Deine Figur.
Ich hatte innerhalb 6 Wochen 6 kg abgenommen, danach tat sich aber nix mehr im Gewicht. AAAAAAber: mein Körper hat sich weiterhin verändert und ich hatte enorm an Umfang verloren ohne dass man es auf der Waage sah.