Also ich habe mich jetzt dazu entschlossen demnächst mit Logi anzufangen. Möchte aber noch warten bis das buch bzw. der Logi-guide da ist. Ich habe ein paar Fragen und hoffe das sie mir jemand beantworten kann.
1.) Logi ist ja eigentlich eine Ernährungsform und keine Diät. Wenn man sich aber an Logi hält und nebenher fleissig sportelt (Kraft und Ausdauer Training) Nimmt man dann wirklich konstant ab?
2.)Wenn ich das richtig kapiert habe muss man ja eine bestimmte EW Menge pro Tag zu sich nehmen. Dazu muss ja dann noch viel Gemüse usw. Wie schaffe ich es bei den Mengen eine negative Energie bilanz zu haben??
3.) Bei Atkins gibt es ja diverse Nebenwirkungen wie Mundgeruch, Schmerzen in den Beinen, Kopfweh usw. Kommt das bei Logi auch vor und wenn ja wie lange halten die an?
4.) Wenn ich jetzt mal eine Pizza oder so esse versau ich dann gleich alles weil es so viele KH hat oder ist es egal wenn das nur, sagen wir mal alle 2 Monate, vorkommt?
Also ich habe mich jetzt dazu entschlossen demnächst mit Logi anzufangen. sehr gut! Möchte aber noch warten bis das buch bzw. der Logi-guide da ist. Ich habe ein paar Fragen und hoffe das sie mir jemand beantworten kann.
1.) Logi ist ja eigentlich eine Ernährungsform und keine Diät. Wenn man sich aber an Logi hält und nebenher fleissig sportelt (Kraft und Ausdauer Training) Nimmt man dann wirklich konstant ab?
ja, tut man! man nimmt ab, wenn man dem körper weniger energie zur verfügung stellt, als er benötigt!
2.)Wenn ich das richtig kapiert habe muss man ja eine bestimmte EW Menge pro Tag zu sich nehmen. das sollt man generell tun! pimaldaumen eta 1 g protein/kg körpergewicht! Dazu muss ja dann noch viel Gemüse usw. Wie schaffe ich es bei den Mengen eine negative Energie bilanz zu haben?? bei den mengen an gemüse und eiweiß ist es eher die frage, wie du genügend kalo zu dir nimmst! probier's aus!
3.) Bei Atkins gibt es ja diverse Nebenwirkungen wie Mundgeruch, Schmerzen in den Beinen, Kopfweh usw. Kommt das bei Logi auch vor und wenn ja wie lange halten die an?das kann ich leider nicht beantworten, weil ich erstmal ein paar monate in ketose war und dann umgestiegen bin. da gab's keinerlei probleme!
4.) Wenn ich jetzt mal eine Pizza oder so esse versau ich dann gleich alles weil es so viele KH hat oder ist es egal wenn das nur, sagen wir mal alle 2 Monate, vorkommt? klar! dann sind hopfen und malz verloren! man...das ist eine ernährungsumstellung. die soll man sein lebenlang machen! und sich immer nur zu kasteien ist ja nun nicht sinn der übung!
Vielen Dank schonmal im Vorraus. büddeschön
Liebe Grüße
Nadine
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"When I watch TV and see those poor starving kids all over the world, I can't help but cry. I mean, I'd love to be skinny like that, but not with all those flies and death and stuff. " (Mariah Carey )
1.) Logi ist ja eigentlich eine Ernährungsform und keine Diät.
Diät im ursprünglichen Sinn bedeutet Lebensweise. Dieses kurzfristige "2 Wochen Hungern mit Kohlsuppe und dann wieder normal" ist eine Abart unserer Zeit.
*g* Schlumpf.. Mir war schon klar das ich des nicht 5 Tage mache und dann plötzlich 20 kg leichter bin Ich habe nur ein bisschen gezweifelt ob es denn zur abnahme gut geeignet ist. Die Infos auf der Website waren zum teil etwas undurchsichtig für mich.
Aber nun habt ihr meine Fragen ja ganz lieb beantwortet! Dankefööön nochmal
man...das ist eine ernährungsumstellung. die soll man sein lebenlang machen! und sich immer nur zu kasteien ist ja nun nicht sinn der übung! 
Ich habe nur ein bisschen gezweifelt ob es denn zur abnahme gut geeignet ist. Die Infos auf der Website waren zum teil etwas undurchsichtig für mich.
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