Bin eigendlich ganz zufrieden mit dem Abnehmen. Doch seit wochen geht mein Gewicht hoch und runter und wieder hoch und dann wider runter....( siehe Profil)
Weis garnicht warum, habe an meiner Diät nichts verändert. Konnte in letzter Zeit nicht so regelmäsig Sport treiben. War vor ein paar Tagen im Krankenhaus und hatte eine OP und darf jetzt auch die nächsten 2 Wochen kein Sport machen. Liegt es wiklich nur an dem??

Susanne

Das kann natürlich verschiedene Ursachen haben. Zum einen ist es normal, daß immer mal wieder ein Punkt kommt, an dem erstmal nix mehr geht...glaub bei mir waren es auch ca. 9 oder 10 Wochen am Stück... einfach nicht aufgeben, dann geht auch wieder weiter

Das mit dem Sport kann natürlich auch was mit zu tun haben, dein Körper stellt sich ja nicht nur auf dei neue Ernährung ein, sondern auch darauf wenn er regelmäßig Bewegung bekommt. Aber das ist ja bei dir erstmal nur ein vorübergehender Zustand, von daher würde ich an deiner Stelle erstmal Gesund werden, und dann dein Sportprogramm wieder aufnehmen....dann klappt es auch wieder mit der Abnahme

Also so fürchterlich finde ich deine Schwankungen nicht, ich war davon ausgegangen, dass du in einer Woche 2,3 kilo zulegst und dann wieder abnimmst. Deine paar hundert Gramm sehen mir eher nach Stagnation aus. aber du hast ja auch schon sehr viel abgenommen.
Bei mir stagniert es im Moment auch (ich habe ende Januar angefangen...) Aber dafür, dass ostern war, bin ich schon zufrieden, dass es nicht mehr geworden ist.
Also lass den Kopf nicht hängen, mit dem frühjahr macht ja auch die bewegung an frischer Luft wieder mehr spaß.