ist diese Tabelle brauchbar?

[lizardqueen]

hallo, hab grad mal nach nen glyx-werten gegoogelt und bin dabei auf folgende seite gestoßten:

http://www.glyx-tabelle.de/

dort wird der glyxindex mit einer ampel dargestellt, kann ich mich, wenn ich logi mache, einfach an diese ampel halten?
also alles essen was da grün ist?

wär nett wenn ihr mir weiterhelfen könntet

danke

glg chrissy

[Tiponi]

Hallo

Das dachte ich auch zu Anfang, aber das klappt so nicht, du solltest doch die paar Euro für den LOGI-GUIDE inverstieren, damit es rund läuft - ansonsten halte dich einfach an die Pyramide:

LOGI-PYRAMIDE ---> anklicken zum Vergrößern.

Nützliche Links sind auch:
www.ketoforum.de
http://www.logi-methode.de/
http://josef-stocker.de/worm1.htm
http://www.low-carb-forum.de/topic.php?id=757

[lizardqueen]

danke für deine antwort

also bringts die tabelle wohl net, naja dann werd ich mich vielleicht mal nach dem buch schlaumachen, aber bisher klappts auch ganz gut ohne buch....

was stimmt denn an der tabelle net?

Bei Glyx ist es so, daß die Ernährung nicht wirklich kohlehydratarm ist, sondern lediglich nur bestimmte KH gegessen werden sollen, diese aber dafür in Mengen (z.B. Vollkornprodukte).

Logi basiert aber auf kohlehydratarmer Kost, die bei Glyx bevorzugten Lebensmittel stehen hier auf Stufe 3, und sind deshalb nur in Maßen zu geniessen. Daher wäre ein Glyxratgeber für jemanden der Logi macht, das Falsche, da bei beiden Ernährungweisen sich doch sehr voneinander unterscheiden

[feather]

Druck Dir doch einfach die LOGI-Pyramide aus und klebe sie an Deinen Kühlschrank. Das ist die einfachste Form und wenn Du Dich größtenteils an den 2 unteren Stufen orientierst, kann gar nix falsch laufen. Verzichte aber bitte auf Light-Produkte. Schau Dir die Inhaltslisten an und achte auf möglichst naturbelassene Produkte. In Lightprodukten sind derart viel Füllstoffe etc, das muss nicht sein.

[lizardqueen]

danke, jetzt weiss ich bescheid, dann werd ich mich weiterhin an die pyramdie halten, klappt bisher ja ganz gut

Hier ist eine gute Tabelle mit GL!
Vielleicht kannst du die ja gebrauchen!

http://www.index-essen.de/cgi-bin/ta...=abc&up=&part=

Zitat von Alexis Hier ist eine gute Tabelle mit GL! Vielleicht kannst du die ja gebrauchen! http://www.index-essen.de/cgi-bin/ta...=abc&up=&part=

wenigstens ein link der mal funktioniert. Ich bekomme keine Verbindung zum Ketoforum um mir mal dort die Vorschläge anzusehen. Wie soll ich da rauskriegen ob Logi für mich geeignet ist und ob man da strenge und einfache formen unterscheidet. Die paar Euro - wenn ich das höre.
Ich würde mir das auch gerne kaufen, aber ich kann aus krankheit nicht arbeitn und bekomme aber auch nirgendswoher nich Geld - paar Euro kann manch einem sehr viel sein. Ist aber nicht bös gemeint. Die Anschaffung ist doch nur dann sinnvoll, wenn man das voll für sich umsetzen kann. Und das weiß ich so noch nicht

Das Ketoforum wird erst am Sonntag oder Montag wieder gehen...