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Wieviel Gramm Kohlenhydrate am Tag ? Wieviel Gramm Kohlenhydrate am Tag ?
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  #1 (permalink)  
Alt 20.03.2006, 13:22
Der Geist ist willig...
  
Registriert seit: 03.03.2006
Ort: Birkenwerder
Beiträge: 28
Wieviel Gramm Kohlenhydrate am Tag ?
Kann mir vielleicht jemand sagen wieviel Gramm Kohlenhydrate ich bei der Logi Methode am Tag zu mir nehmen darf / sollte? Gibt es da einen festen Wert oder berechnet man den irgendwie?

Danke im voraus...

LG R6-Girl
__________________
Carpe Diem



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  #2 (permalink)  
Alt 20.03.2006, 13:51
coco21
Gast
  
Beiträge: n/a
Huhu,

ne genaue Menge von KH kann ich dir nicht sagen, aber wenn du die Logiregeln einhälst, kann eigentlich nicht viel passieren.

Hauptsächlich solltest du auf die glykämische Last eines Lebensmittels schauen beim kochen.

Hier findest du noch ein paar mehr Infos:

http://forum.logi-methode.de/thread.php?threadid=1246
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