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  1. #7
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    @ballerine
    Wie meinst du wie umsetzen? Also mein Tagesplan sieht heute so aus:

    Frühstück:
    2 Scheiben Proteinbrot
    2 Scheiben Käse
    Strauchtomaten
    1 Tasse Tee
    viel Wasser

    Snack 1:
    Strauchtomaten mit Trutenfleisch

    Mittag:
    Karotten-Nudeln
    2 Hamburger
    Pilz-Paprika-Sauce

    Snack 2:
    Orange + Mandeln

    Nachtessen:
    Wienerli und Sauerkraut

    Dessert:
    Eiweiss-Shake

  2. #8
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    Okay, also schon auch mal KH-Lebensmittel.
    Ist das jetzt im Einklang mit LOGI?
    84~83~82~81~80~79~78~77~76


  3. #9
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    KH-Lebensmittel? Also ganz ohne könnt ich nie... das ist nach Logi ja.

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