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  1. #271
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    Kopf hoch, nicht aufgeben, das wird schon !!!
    Gewichtsschwankungen sind völlig normal, egal nach welcher Methode du dich ernährst. Das kann viele Gründe haben. Vielleicht bekommst du deine Tage oder du hast durch das schwüle Wetter mehr Wasser eingelagert. Wichtig ist jetzt, dass du am Ball bleibst.
    Wenn du magst, kannst du mir mal deine Essenspläne und deine Eckdaten schicken (gerne per PN), theoretisch bin ich ja ein voll fitter LOGIaner (nur an der Umsetzung haperts etwas ).
    Liebe Grüße

    Ein voll Miezen: Bobby 82-99 / Ninja 85-98 / Oskar 98-10 / Ziggy 11-14 / Henry 98-15 / seit Juli 14 Mogli und Felix

  2. #272
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    Schade das hier nix mehr los ist...

  3. #273
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    Ich glaube wir sind die einzigen Logis im Moment! Aber man kann sich ja auch im "Abnehmen 2016" thread austauschen.
    Start mit LowCarb 1.1.2016 mit Gewicht 78kg
    Stand 4.6.2016 74 kg

    1. Ziel 75kg - erreicht: 20.2.2016 das zweite mal am 16.4.2016
    2.Ziel 73kg -

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