[Teetrinker]

hallo zusammen,

ich habe vor kurzem mit schlank im schlaf angefangen und würde ganz gerne einige LOGI-komponenten mit einbauen.
gibt's hier noch LOGI-isten?

LG

[Fuchserle]

gute frage^^

würd jetz och gern mit logi durchstarten *gg*
klingt nämlich sehr gut und ich glaub für meinen zucker dürfte es och des richtige sein *gg*

[Teetrinker]

Zitat von Fuchserle gute frage^^ würd jetz och gern mit logi durchstarten *gg* klingt nämlich sehr gut und ich glaub für meinen zucker dürfte es och des richtige sein *gg*

ach hallo nochmal
haste dich also etwas schlau gemacht?

ja eben, ich finde den ansatz auch ganz gut. würde gern die zwei ernährungsweisen kombinieren.

wirst jetzt also durchstarten?
ich kann dir den "logi guide" empfehlen (ca. 7 eur). da steht alles kurz und bündig drin' und es gibt eine ausführliche tabelle mit lebensmitteln und deren werte. (super satz,haha)

wollen wir uns zusammentun?

lg

[Marymaus]

Mehr über LOGI könnt Ihr vielleicht auch im Forum finden: www-low-carb-forum.de. Da gibts übrigens auch einen Shop.

[Teetrinker]

Zitat von Marymaus Mehr über LOGI könnt Ihr vielleicht auch im Forum finden: www-low-carb-forum.de. Da gibts übrigens auch einen Shop.

danke marymaus

es gibt auch ein extra logi forum!

[Fuchserle]

klar könn wa uns zusammentun^^ fänd ich sogar super

den guid besorg ich mir glaub ich die tage^^
welche werte stehen alle drin? (weil vll ist da meine kalorien mundgerecht tabelle genauso gut...stehen ja auch alle nährwerte drin^^)

[Teetrinker]

Zitat von Fuchserle klar könn wa uns zusammentun^^ fänd ich sogar super den guid besorg ich mir glaub ich die tage^^ welche werte stehen alle drin? (weil vll ist da meine kalorien mundgerecht tabelle genauso gut...stehen ja auch alle nährwerte drin^^)

hey,

ja super
also ich würd mir den guide besorgen, da ist LOGI kurz beschrieben (auch sehr wichtig) und es steht der glykämische Index und die glykämische Last drin (darauf basiert LOGI).

gestern hats gut geklappt (wo bei ich immer noch einige sis-regeln beachte).

[Fuchserle]

bei mir hats nur halbwegs geklappt heute...
kein frühstück (habs verpennt) und gleich gibts marinierten tofu...

[Teetrinker]

Zitat von Fuchserle bei mir hats nur halbwegs geklappt heute... kein frühstück (habs verpennt) und gleich gibts marinierten tofu...

heute bei mir auch nicht,ist aber ok, auch solche tage müssen sein

wie bist du denn deine 10kg los geworden?

[Fuchserle]

hab drei monate komplett vegan gelebt (bis es mir endgültig zu teuer wurde) und bin drei mal die woche ins fitnessstudio gerannt...aber jetz seid ich bei regensburg wohne hab ich keine zeit mehr für stuido geschweige den das geld dafür...^^
zudem seid ich nur noch hausfrau bin...bin ich eindeutig weniger unterwegs^^