Hallo ihr Lieben!
Ich interessiere mich für die Logi Methode, kenne mich aber noch gar nicht aus.
Nun gibt es hier ja auch die Montignac Methode. Wo ist da der Unterschied, ist das nicht beides das selbe? Klärt mich bitte mal auf und bitte welches Logibuch würdet ihr mir empfehlen, damit ich die Grundlagen kennenlerne u. schöne Rezepte habe!
Doch, aber nicht ständig .
Ich kenne mich zwar etwas mit LOGI aus, habe mich bisher aber nicht mit der Montignac Methode befasst. Vielleicht kannst du hier Startseite: LOGI-Methode
selbst mal vergleichen. Dort findest du die Grundlagen und auch Rezepte und auch die Bücher sind aufgeführt.
Ich habe "Glücklich und schlank. Die LOGI-Methode" und "Syndrom X oder Ein Mammut auf dem Teller"; beide von Dr. Worm und beide sehr aufschlußreich.
wichtig bei logi ist, nur langkettige kohlenhydrate zu nehmen, für diese benötigt der körper energie um sie zu verarbeiten. und diese sind in vollkornprodukten, gemüse, obst, milch, milchprodukten, etc.
Habe mir inzwischen den Logi-Guide u. ein Kochbuch zugelegt und bin nu schlauer! Und die ersten 2 kg. sind ohne Mühe gepurzelt, vorbei sind die Zeiten von Punkte zählen usw. Macht mir echt Spass, fühle mich wohl und : Ich habe keinen Hunger !
Ich habe nach mehreren versuchen mit verschiedenen Low-Carb-Varianten
mich auch für LOGI entschieden und bin begeistert, ich nehme momentan
fast 1 kg pro Woche ab.
Wow topolinchen, 1 Kg. pro Woche wäre mein Traum. Aber ich erwarte nicht zu viel. Hab mir die Kg. ja auch nicht in eim Paar Tagen angefuttert. Aber wenn es so rucken würde,wäre ich super glücklich. Heute morgen sind wieder 100g. verschwunden...menno wollte mich doch nicht jeden Tag wiegen. Wie lange ernährst Du Dich schon nach Logi?
Och, niemand da der mir weiterhilft?
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