Die richtige Methode für mich?

Bis 1/2005 war ich Vegetarierin, seit 1995. Ich war es daher immer gewohnt viele Kohlehydrate (Nudeln, Kartoffeln, Reis usw.) zu essen.

Seit Jänner esse ich wieder Fleisch und mein Kohlehydrat-Anteil ist eher gesunken. Wenn ich mir beim Essen nur Fleisch und einen Salat bestellt habe, haben mich immer alle gefragt: He was ist mir dir los, isst jetzt nur mehr Fleisch? Mir hat das aber viel besser geschmeckt als mit Kartoffeln oder so.

Zu meinen Lieblingsspeisen zählen jetzt:
Steak mit Blattsalat und Balsamico-Olivenöl-Dressing
Salat mit Puten oder Hühnerstreifen
Melone mit Rohschinken
Tomaten mit Mozarella
Griechischer Salat

Hab aber immer ein Stück Brot oder Weckerl dazugegessen, weil Kohlehydrate ja so wichtig sind. Richtig glücklich war ich nie damit! Hätte es viel lieber pur gegessen!

Jetzt bin ich auf die LOGI-Methode gestoßen. Glaubt ihr das das die richtige Methode für mich ist. Hab mal bei einem Test rausgefunden, dass ich ein Eiweiss-Typ bin und das kommt ja eigentlich hin.

Mein einziges Problem ist das Frühstück? Da esse ich schon gern ein Weckerl, wie kriegt ihr das hin?

Huhu,

deine gesamten Lieblingsspeissen sind absolut LOGIsch. Nur nicht zuuuu viel Melone, ansonsten Start frei *ggg*

Zum Frühstück gibts verschiedene Möglichkeiten.
Ich mag z.B. gerne Quark o Joghurt mit Obst (am besten Beeren) und Nüssen.
Eine kleine Scheibe Vollkornbrot ist auch völlig OK wenn du trotzdem abnimmst.
Lecker sind auch Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl gefüllt mit Quark und Heidelbeeren.
Mittlerweile bin ich auch so weit dass ich mir Gurken mit Schinken belege *lach*

weitere Frühstücksideen:
http://forum.logi-methode.de/thread....=fr%FChst%FCck
http://forum.logi-methode.de/thread....=fr%FChst%FCck

Es gibt viel Möglichkeiten, überleg mal was dir schmeckt und was dir das Brot eigentlich überhaupt gibt. Es ist nur ein Halter für den Belag meistens.

Liebe Grüße,

Michi