Fett macht fett - oder doch nicht ??

[esmerelda]

Hallo
Dieser Film kam am Fr auf Arte:
Unser liebster Feind: Das Fett

hier kann man den Film noch 1 Woche anschauen:

Unser liebster Feind: Das Fett - ARTE+7

hat das jemand gekuckt? Was meint ihr?

[die_kaffeetante]

Ja, habs gesehen. Und ich stimme dem auch zu. Mittlerweile werden immer mehr Stimmen laut, dass Kohlenhydrate (natürlich nicht komplett) zu vermeiden sind.
Auch ein Grund meiner Meinung nach, weshalb Schlank im Schlaf so gut ankommt. Dort wird abends auf KH verzichtet.
Schade, ich esse Nudeln sooo gerne Ganz verzichten werd ich wohl trotzdem nicht.

[Nofret]

jap, den hab ich auch gesehen; und fand, sie sprechen mir aus dem "Herzen" (oder doch eher aus dem Magen )

Jedefalls ich GLYXe .. neben dem Gebot: 5 am Tag (5 grosse Portionen Obst, Gemüse, Salat) und 1g EW / kg Gewicht, soll man ca 30gr GUTE Fette essen und nur Vollwertig KH (keine "leeren" KH = Weissmehl, Zucker etc.).

Die KH sind beim Glyxen "rationiert" - weil sie den Insulinspiegel hochschiessen lassen und damit die nächst Hungerattacke auslösen

- schau Dir nur die vielen "light"-Produkte an; die mögen zwar Fettarm sein, strotzen dafür vor Zucker und Chemie (ein Blick auf die lange lister der E-Nr genügt ) ..

Wobei "Fett" eben auch nicht "Fett" ist: es sollte "natürlich" sein. die *Transfette*, *gehärteten Fette* (wie z.B. in Margarine, viele Frittierfette, Industrie-, und Fertig-Futter) sind echt gesundheitsgefährdend und in vielen Ländern bereits verboten worden .. bei uns leider noch nicht. Die Industrielobby ist zu stark - NOCH

[esmerelda]

Huhu,

ja ich fand´s auch gut!
Der Film hat mich total motiviert ab morgen so ne Art Logi zu versuchen!
Mal sehen ob ich das schaffe. Im Moment ist meine Kohlenhydratmenge nämlich seeehr hoch. Fett habe ich bisher immer versucht auf 50-60g zu halten...aber es darf wohl auch mehr sein

Das mit den Transfetten war mir auch nicht so klar.

Morgen geht´s also los, nachdem ich heute noch alles falsch gemacht habe was man falsch machen kann...naja immerhin ist nix mehr von der Osterschoki da