[Lorian]

Trainierte verbrennen auch in Ruhe mehr Energie Gut trainierte Ausdauersportler haben im Vergleich zu "Couch Potatoes" auch in Ruhe erhöhte Stoffwechselraten in den Muskeln. Das haben US-Forscher herausgefunden, als sie bei jungen Langstreckenläufern und bei eher trägen Gleichaltrigen die chemische Aktivität in den Muskeln bestimmten. Die Verbrennung von Nährstoffen in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle, war bei den Läufern um 54 Prozent höher, ergaben die Messungen. Dies lege nahe, dass gut trainierte Sportler im Ruhezustand mehr Nahrung in Wärme umsetzen, schreiben die Wissenschaftler um Douglas Befroy von der Yale-Universität in New Haven.

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