Hallo,
also heute hatte mir eine Bekannte (Physiotherapeutin) mir etwas von diesem Theraband erzählt, und dass man damit ganz toll auch zuhause trainieren könnte.
Also ich bin ja selbst so ein Mensch der schon in der Schule nicht mit Bändern o.ä. Sport machen wollte, weil das doof aussieht...
Jetzt habe ich aber mal so im Internet gesucht und habe eine Seite gefunden, die mir die Sache fast ein wenig "schmackhaft" gemacht hat. Vor allem die Vielzahl der verschiedenen Körperzonen die trainiert werden können.
Wecarelife - Theraband-Übungen
... und zuhause sieht ja keiner, wie doof ich damit aussehe
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Wenn Du denkst es geht nicht mehr,kommt irgendwo ein Lichtlein her.
1. Ziel: die böse 8 vorne loswerden |
2. Ziel: die böse 7 vorne verschwinden lassen |
3. Ziel: das sehen wir, wenn Ziel 2 erreicht wurde...
Linear-Darstellung
