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  1. #1
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    Nutzt jemand Kurkuma?

    Hallo an Alle.

    Ich habe leider immer wieder mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Das heisst, ich habe schon des Öfteren eine Diät durchmachen müssen. Habe auch einiges Versucht, hat aber leider nicht immer geholfen. Ich versuche es dieses mal daher auch mit Umstellung meiner Ernährung (hat leider bei den letzten Versuchen nicht so geklappt). Ich bin jetzt auf diese Seite hier gestoßen: https://www.kurkuma-wurzel.info/abnehmen.html . Kurkuma würde beim Abnehmen als auch bei einigen anderen Beschwerden helfen. Wobei ich sagen muss, dass für mich eben das Abnehmen von Relevanz ist. Meine Frage ist, hat das schon jemand hier versucht? Wenn ja, hattet ihr Erfolg damit und in welchem Ausmaß? Würde mich über Rückmeldungen und über evtl. Rezepte freuen. Danke.

  2. #2
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    kurkuma ist ein gewürz das in currys zufinden ist...

    ich habe vor 20 jahren viel mit kurkuma gekocht aber ohne zu wissen das es beim abnehmen helfen soll... ich hab damals jedenfalls nix gemerkt...

    wir hatten aber auch auf vollwert umgestellt...

    Ich lebe nicht, um zu essen, sondern ich esse, um zu leben.

    Wollen ist der Wunsch, Wille ist die Tat.


    Ich lasse mein Ich wider rau
    s




  3. #3
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    Ich benutze das als Gewürz zum Kochen, in der Tat in Curries oder Linsengerichten (Dals)und zum Färben von selbstgemachten Nudeln. Sehr lecker. Dass das spürbar beim Abnehmen helfen soll, halte ich allerdings für ein Märchen.
    Aktuell: 101,6 kg (21.11.17)
    2. und längste Etappe: Abnehmen auf unter 100 kg bzw. BMI 31,9 (-9,7 kg)
    Ziel: Einpendeln bei unter 78 kg und Gewicht halten
    Zeithorizont: Von Anfang 2017 bis Ende 2018 (20 kg dieses Jahr und 20 kg nächstes Jahr)
    Methode: Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, Tagebuch

    Training 2017 (Indoor-Rudern, Radfahren, Wandern)
    November: 1035 min/321,3 km; Okt: 1305/351; Sep: 3120/753; Aug: 2395/617; Jul.: 1210/272; Jun.: 2255/636; Mai: 3105/755; Apr.: 3260/574; Mär.: 2580/484
    Indoor-Rudern: 568,7 km, Wandern: 182,6 km, Laufen: 4,1 km

  4. #4
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    ich nehme curcuma als Kapseln, also hochdosiert! Aber hauptsächlich für die Verdauung und fürs Immunsystem
    Neustart Mitte September 17 mit 84kg, erstmalig wieder im Forum 10.10.17 mit 81,1kg
    1. Ziel: unter 76kg:
    erreicht am 28.10.17
    2. Ziel:10 Kilo Abnahme: erreicht am 18.11.17
    3. Ziel: früheres "Normalgewicht" mit 72kg
    4. Ziel: 69kg (vorläufiges Wunschgewicht)

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